五一小长假终于结束，生活都步入正轨。
四月份我开始了早睡早起、早起打卡和早睡打卡；然后开始晨练，刚开始我连学校的操场一圈跑下去都有点吃力，过了一个星期，我给自己定了一个目标:每天晨跑两公里，时间长短无所谓，只要可以坚持下来就行。结果我真的做到了，可以连续围绕操场小跑五圈，虽然时间有点长，但对于我来说已经是不小的挑战了，进了一大步。
都说一个习惯的养成，最少要连续坚持21天，这话还是有一定的道理的。我在坚持早起晨跑的两个星期后，生物钟就定格在那里了，即使有时候很累，睡到自然醒起来，不出去走走，浑身难受，感觉这一天有什么事情没有做。
说起我的晨跑，很多人都很羡慕。有人说:你要是有二宝，肯定不行了；你老公要是上班族也不行。是的，我现在每天可以晨跑，离不开以上两个原因:我家爸爸是自由职业，不需要打卡上班，我家只有一枚萌娃，而且快三岁了，早上即使我在外面晨跑她醒了，爸爸也可以帮忙。
所以，我很感激我现在可以享受这样子的生活，感谢我家爸爸在几个月前劝我暂时不要二宝。
转眼一个月过去了，每天的晨跑已经可以从两公里增加到三公里，早起也可以由之前的睡到自然醒到现在的闹钟6:00起床，发现自己的作息时间，越来越规律了。
每天三公里打卡
白天我都会花一个多小时的时间用来听书，之前感觉时间不够用，根本挤不出时间来听书，刚开始每天挤出来15分钟，后来每天挤出来30分钟，现在每天至少一个小时，所以时间就像海绵，挤挤总会有的，就看你怎么合理安排了。
兰心书院已打卡四个课程
睡前我的枕边都会放着一本书，每次我家娃准备玩一会再睡觉时，她都会对我说:妈妈，你看一会书吧，我自己玩一会，怎么样。
这本书超级推荐
听书和看书，一旦你习惯了，就会爱上她们，就如这早起晨跑一样。
虽然我比较喜欢顺其自然，平时的生活我比较佛系，但是这些比较自律性的事情一旦坚持下来了，就不会改变，而且都会往更好的方向发展。
比如今天这篇文章，我是在娃睡着之后，突然想起我今天的面膜还没有贴而且我还睡意全无，于是就写了这篇文章。之前我刚开始接触到简书的时候，一篇文章下来，最少需要一个多小时。
每天必贴一片面膜
所以这些好的习惯，都会越来越好，输入越多输出的效率就会越快。
一边晨练一边听书
网友评论