1、好种子
a.在腾讯公益上为“先心儿童”捐款6元，祝福所有小朋友都能接受治疗，早日康复，健康快乐成长。
b.早上搭公交，司机看到有人上车就停车，感恩司机给人方便，并为所有赶路上班的自驾车上班的祈祷，期待每个人都顺利上班。
c.请业力伙伴给程云的女儿介绍工作，并告诉她如何写简历，给她一些建议，真心想帮她介绍一份好工作，并感恩我的业力伙伴也如此热情。
d.和业力伙伴一起报名参加明晚暖➕活动。
f.节约公司纸张、水、纸巾，养成良好习惯。
g.表扬儿子长大了，和儿子沟通多注入爱的成分，让儿子从内心深处感妈妈的爱。
h.分享Grace去福建孤儿院做义工感受到朋友群，感受真爱的流露。我们做义工并不是让别人觉得自己有多善良，也不是体现我在帮助别人，而是感恩有人愿意接受我们的帮助发自内心无比喜悦，同时也发觉自己很弱小，也开始慢慢接纳别人对自己的帮助，慢慢打开自己的内心。为什么我不够强大，因为潜意识总认为自己很厉害，不愿意接受别人的建议，也封闭自己的内心丢失了很多学习的机会，通过帮助别人是打开心门最好的钥匙。很多时候我的梦中都有这么一个画面，背着行李来到山区，去看望那些留守儿童，陪她们一起聊天、唱歌、跳舞，给她们讲外面的故事，激发她们好好学本领通过自身的努力改变现状，过上富足的生活，因为我深深体会到孩子的幸福成长太重要了，很多孩子因为家境清寒自卑，还有很多孩子天生有才，但小时候受到嘲笑、讥讽、恐吓一辈子走不出阴影，活在恐惧之中。如果这个时候自己能出小小力量，及时疏通孩子心理，该是一件多么幸福的事呀！
2、坏种子
a.早上迟到差点赶不上公司车，违法交通规则横串马路，给驾车者带来困惑，自己安全也得不到保障。拔出坏种子，争取以后不管是开车还是搭车都早点出门，能让行人就尽量慢点，多点理解包容心。
b.早上请教财务如何解决上个月没有录入成本的那份发票。总觉得财务解释不清楚听的有点儿不耐烦。拔出坏种子，以后与人交谈尽量做到1、不中途打断别人的话，认真把对方的话听完。2、听的过程中把疑问写下来，一次性确认清楚。3、不管对方说什么合不合自己意识，不要把自己的主观强加给对方。4、欣赏对方说的与做的好的一面，自己不欣赏的地方也不要当面评价。
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