【#202210.08日精进第68天】
表现分：（自己打10分，满分10分）
10分
体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）
1.几天没运动了，赶紧下来跑一下，由于自己的调整，慢慢享受跑步。途中遇到了2位跑友，邀请一起，但还是听从内.心，没有跟。
2.刚好跑完看到有些商铺前种了好多植物，起紧停下来拍了几个小视频。但还没有整理上传。
3.日精进沟通会，听着每个同频者分享自己的收获。不断回照自己，不知不觉也践行了60多天了。收获到什么呢？当然首先是记录了每天的学习与行动。不断的学习与反思，特别是王明心学，总能给到自己内心的力量。
4.短视频频的分享：
选题的四象限：人设，产品，线索，进程
爆款标题，同样的账号，文案服饰内容，差别只在标题
爆款标题：1，覆盖人群要广2.要有槽点
短视频帐号的定位策略，爆款选题是如何设计出来的
如何持续输出优质内容
矩阵起量的高级玩法抖音搜索抢占先机
学习到：（提炼方法论）
找到属于自己的赛道
适合自己行式的短视频
阳明心学：《与黄宗贤》
听到了什么？信：古代的大臣并不是他有什么智谋才略，他的胸怀宽广能融入他人
想到了什么？感：我们要做一个心胸宽广的人
我能做什么？启：听写读，反思自己
我要怎么做？动：坚持听写读，多思考，多用心辨析，多请教他人
目标完成情况：
完成
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1.明早6点时间管理营
2.晚上短视频
3.去从化登山
【感恩日记】
我很感恩王飞过来陪伴喝茶，谢谢谢谢
我很感恩阿君邀请爬山旅行，谢谢谢谢
我很感恩遇到一切，人与事，谢谢谢谢
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