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中国人对肾虚的理解有点过

中国人对肾虚的理解有点过

作者: 小球子_a05c | 来源:发表于2018-05-21 06:55 被阅读23次

        一提到肾虚,多数人想到的是男士,吃补肾药或吃壮阳药。事实上无论男士、女士都存在肾虚问题。

          以中医理论上来说,肾虚分为肾阴虚、阳虚、肾气虚,肾精亏四种情况。肾虚不是肾疾病,需要弄清楚症状、原因,对阵下药。不是盲目的选择六味地黄丸、金匮肾气丸胡乱的一吃就解决问题了。

    中国人对肾虚的理解有点过

        肾阴虚一般表现为:手心发热,舌体手长,舌苔少而红;肾气虚表现出来的是腰腿酸软,疲乏无力,舌体厚胖。依据肾虚的不同症状中医根据五脏相生相克的道理调理养肾。都。懂得补肾应养肝,健脾也养肾的道理。男人对肾的作用不可以过于强补,女人在经期、怀孕、生产、哺乳过程中滋补养肾更不可忽略。

        保健滋补还需要从饮食开始,平日多吃核桃,龙眼,桂圆,莲子,黑芝麻,黑豆,黑米,枸杞子等等。另外,强肾健体还要根据体质,年龄,性别不同而适当的循序渐进的调养!

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