中国人对肾虚的理解有点过

    一提到肾虚，多数人想到的是男士，吃补肾药或吃壮阳药。事实上无论男士、女士都存在肾虚问题。

      以中医理论上来说，肾虚分为肾阴虚、阳虚、肾气虚，肾精亏四种情况。肾虚不是肾疾病，需要弄清楚症状、原因，对阵下药。不是盲目的选择六味地黄丸、金匮肾气丸胡乱的一吃就解决问题了。

中国人对肾虚的理解有点过

    肾阴虚一般表现为：手心发热，舌体手长，舌苔少而红；肾气虚表现出来的是腰腿酸软，疲乏无力，舌体厚胖。依据肾虚的不同症状中医根据五脏相生相克的道理调理养肾。都。懂得补肾应养肝，健脾也养肾的道理。男人对肾的作用不可以过于强补，女人在经期、怀孕、生产、哺乳过程中滋补养肾更不可忽略。

    保健滋补还需要从饮食开始，平日多吃核桃，龙眼，桂圆，莲子，黑芝麻，黑豆，黑米，枸杞子等等。另外，强肾健体还要根据体质，年龄，性别不同而适当的循序渐进的调养！