昨晚失眠了。
有些念头在脑海总是挥之不去，好像钉在脑海里一样。
也不知道昨晚多少点睡着的，早上起来特别困。
心里想着是不是年纪大了，还是自己日子过得太安逸了，才导致的失眠。
今年以来睡眠质量确实有所下降。
偶尔半夜还会被惊醒，醒来之后就会很难入睡。
不过这种情况不算很多，大部分睡眠还能达到8个小时。
细想一下，每次睡眠不好，都是心里有事。
很恨自己做不了一个没心没肺的人，好多事都是瞎操心，最后搞得自己身心疲惫。
每次心情不好，我就想着不是只有我一个人出现这种情况，肯定还有很多人也是这样的。
这样想之后心里就好过一点。
世界上人那么多，其实大家遇到的事情很多都是相似的。
只是大家处理事情的方式不一样，导致的结果也会不一样。
总的来说，心态很重要。
反正再大的事情总会过去的，
所有的伤痛都会随着岁月的流逝慢慢消散。
我们要做的就是努力调整好心态，迎接充满未知的未来。
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本文标题：失眠了
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