感赏儿子今天天气变冷了又下这么大的雨,仍按时放学回家,没有让我担心;
感赏儿子回家时买的梦龙冰棒总记得给我留;
感赏今天儿子洗澡的时间提早了。而且洗澡时将手机"大方"地放在床头柜,而不是像以前拿到浴室了(他怕父母趁他不在时拿走手机)。
感赏今晚儿子与我共进晚餐。吃晚饭时,叫他一遍,过几分钟他就来了。
感赏老公出差辛苦,早出晚归,用心做事,全力拼搏;
感赏自己在儿子递来冰棒时高兴地对他说:“妈妈舍不得,只有儿子记得买这么好的冰棒给我吃!”儿子听了也开心。
感赏自己知道儿子在玩游戏时,只去提醒了一次,然后带着耳机听课程,做好该做的事,心态越来越平和,感觉越来越放松。
感赏自己看到孩子,慢慢有了点喜悦的心情。眉头舒展,面露微笑,由心而发。
投射儿子玩游戏注意休息眼睛,经常出来走动,多喝水;
投射儿子养成良好的生活习惯,每天早点睡觉不熬夜;
投射儿子天天开开心心快快乐乐。
投射老公工作顺利,心态平稳,和我一起快快学好课程。
投射自己在做好工作、照顾好家人的同时抓紧时间学习课程,管住嘴,持续做好打断和停止舒缓与接纳。
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