快速习得技能的方法
1、选择方向--找自己有兴趣的
2、集中精力--一次只学一项技能
3、制定目标
(1)要求自己打到什么水平?
(2)要用这项技能做什么?
4、分解技能
(1)细化为若干步骤;
(2)挑选出关键步骤集中练习。
5、获取工具:学习技能的工具、条件
6、扫除障碍:学习工具、环境、思想负担……
7、腾出时间
(1)专门腾出时间练习技能
(2)下决心保证20小时时间,每天1小时--1.5小时
8、及时反馈:通过教练、老师、用摄影捕捉视频……
9、计时训练:用计时器记录训练时间
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