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《关键20小时,快速学会任何技能》书摘

《关键20小时,快速学会任何技能》书摘

作者: 逯晓风 | 来源:发表于2020-10-25 22:13 被阅读0次

快速习得技能的方法

1、选择方向--找自己有兴趣的

2、集中精力--一次只学一项技能

3、制定目标

(1)要求自己打到什么水平?

(2)要用这项技能做什么?

4、分解技能

(1)细化为若干步骤;

(2)挑选出关键步骤集中练习。

5、获取工具:学习技能的工具、条件

6、扫除障碍:学习工具、环境、思想负担……

7、腾出时间

(1)专门腾出时间练习技能

(2)下决心保证20小时时间,每天1小时--1.5小时

8、及时反馈:通过教练、老师、用摄影捕捉视频……

9、计时训练:用计时器记录训练时间

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