美好的生活来自健康的睡眠。
想让孩子安稳睡觉，重要的是帮孩子培养仪式感——做完这件事就可以安心睡觉了。
您的孩子是否也有类似的睡眠问题？
入睡时间晚、入睡时间长、入睡困难、必须哄睡、必须陪睡、容易夜醒、睡眠障碍。
如果以上描述中有两个情况，那在孩子睡眠方面的问题上就要重视起来了。
通常，睡眠问题在6岁以下的孩子当中会比较普遍。虽然随着年龄的增长，孩子的睡眠问题会逐渐得到改善，但是家长在经历这个过程往往会感到非常无助。
想要让孩子在晚上快速入睡，可以尝试从3个维度入手:环境、规律、能力。
我是吴美嫺，国家认证心理咨询师、亲子指导规划师。我在贵州贵阳 ，谢谢您的阅读和留言。让我们用科学易行的方法一起陪伴孩子健康快乐的学习成长!
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