中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；
难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。
中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；
难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。
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本文标题：人生感悟157
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