今天算是将这个武志红那本《拥有一个你说了算的人生-活出自我篇》第三遍阅读完成了，看了一下写在这本书上的记录，上一次阅读的时候，应该是在一年前了，这一次用了六天的时间，本来按照进度应该是每天一章的进度，但是今天是最后二章了，所以一下子就都阅读完成了，从而将这本书看了三遍了。
可是重新阅读这本书的时候，只有一种感觉是熟悉的，就是知道这本书是比较容易阅读的，应该是一天可以完成一章的，因为原来的阅读也是这样的吧。可是对于书里的内容，感觉记忆就不是那么深刻了吧。
现在重新阅读完之后，我会考虑，武志红想要讲些什么，怎么样才算是拥有一个你说了算的人生呢，这本书的结构是什么，内在逻辑是什么呢？
现在我看完了这本书，我自己收获了什么呢？
如果要用一句话来概括这本书，是不是就是那句成为你自己呢？其实我感觉也不是，因为成为你自己其实是一句很抽象的话因为你其实不知道你是谁。
不是在那个神庙上有一句话叫认识你自己吗？如果一个人不认识自己，如何又能成为自己呢？
可是我们在现实生活中也经常说，这不是我自己，这不是我想要表达的。
如果用现在的话来说，我觉得成为你自己，可以类似的话应该是不忘初心。
阅读下来，我觉得就是说了这么一个意思，我们总是有许多被压抑的东西，所以我们每一个人都带上了面具，所以我们想要看到我们的内心深处。
如何找到你的初心，武志红的答案是信任你的身体，我们的头脑也许可以骗人，可是我们的身体却是很诚实的。就如同你可能真的会和一位很有钱的富翁去结婚，可是那不是因为爱，所以你很难在身体层面有爱的研究。有怦然心动的感觉，有所有的相遇，都是久别重逢。
与身体联结的方法，其实有很多，冥想，白日梦，催眠等，都是希望我们被压抑的东西得到意识化，从而让自己的生命流动起来，而不是僵化。
结合自己现在的学习还有几次的咨询经验来说，确实是这样，我们一直都是在被社会文化还有我们过往的经验所塑造，这是我自己目前偏爱的理论，自己不会觉得我们的原生家庭单单是我们目前性格的原因。而是一个多因素的结果。而且原生家庭理论上如果我们意识到了，我们应该就是可以跳出来了吧。
明天的话我会继续学习这个《拥有一个你说了算的人生-终生成长篇》。
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