在我们的生活中，你是不是也常常遇到这样的情况：
计划好晚上早点睡觉，可回到家包一扔，坐到沙发上刷手机，刷着刷着一看时间，已经大半夜了，早睡的计划又泡汤了；
去书店买回很多书，下定决心每天看书至少一个小时，可以一个月过去了，一塌书摆在书桌上，只看了其中的一本，而且书还停留在刚开始的几页；
拉着朋友去办健身卡，声称要运动健身，结果一共没去几次，卡就过期了……
为什么一开始我们都豪情满满，对计划要去做的事情充满激情，到最后却都不了了之？为什么明明知道很多习惯不好，却都没有改变呢？
说到底都是因为我们不够自律，缺乏自我管理的能力。《自律的你真美》这本书告诉我们，要想过一种又忙又美、飒爽干练的生活，你必须学会自律。
《自律的你真美》是一本可以帮助你管好自己的书籍，作者是日本作家美崎荣一郎。作者给书中的每条建议都配了超萌的插图，是一本让人读起来轻松愉快的书，在日本已经连续畅销了8年。
这本书在生活方面给出了一些实用又好操作的建议，能让我们从手忙脚乱、混乱不堪的日常琐事中逃离出来，让我们的生活变得自律，每天元气满满。
一、学会断舍离，让我们的生活清清爽爽
表妹非常喜欢毛绒娃娃，从小到大的生日礼物都是各种毛绒玩具，视线所到之处堆放的都是她的毛绒娃娃。
就这样，表妹还是舍不得扔，就算不喜欢了，也不能扔掉或送人，要装在箱子里收起来。这个爱好，让家里人也感到崩溃，屋子里四处是毛茸茸的东西，让人有种窒息的感觉。
为什么会这样呢？究其原因，还是因为表妹不懂得断舍离，她觉得把喜欢的东西都留着，看着就是一种美好的回忆。
其实不然，就像书中说的，我们要学会整理和收纳，把过时的、不经常用到的东西丢弃，只需留下必需品和一些经常需要用的，会让我们生活变得清清爽爽。
我们在对待自己的情感、工作的时候也是一样的，整理尤为重要。因为整理了之后才会知道自己内心的需求，才会断掉那些旧的执念，迎接新的观念，这样不仅多一份安静，还能让自己放松下来。
二、妥善控制时间，别让电视悄悄偷走你的时间
有一段话说得很好：
熬夜看电视剧、泡酒吧、纹身、买醉……这些看起来很酷的事情，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。
晚上回到家，打开电视，想看一集电视剧就睡觉。于是打开电视不知不觉地过去一两个小时，电视剧一集完了又一集，实在熬不住了，一看时间，已经到凌晨3点了。这就是电视最可怕的地方，你连想都没想，就耗掉了你很多的时间。
在现代生活中，不管是看电视追剧，还是上网追剧，都虚耗了很多时间。本来我们看电视是为了放空自己，稍微休息一下，没想到被电视吸引，陷入了很多“陷阱”，让电视悄悄偷走了我们的时间。
怎样才能控制自己、妥善安排看电视的时间呢？作者在书中给了一个最有效、最简单的秘诀——就是用计时器设定看电视的时间。
在追剧前，先用手机或者闹钟设定时间，比如看一个小时，或者看两集90连续剧，就立刻关掉电视或者停止上网，这样能做到妥善地控制时间，不会让电视偷走你的时间。
三、持之以恒地坚持，在于找到美好的愿景
越自律越自由！而人与人之间的差距就在“自律”二字。
有人靠自律从一无所有到功成名就，有人一副好牌不懂珍惜，自甘堕落。其实，那些自律到极致的人，都无一例外地做到了坚持。
比如蔡依林从不吃任何有油的食品，有三年的时间内没吃过米饭；杨丽萍为了把最完美的舞蹈呈现出来，几乎没有吃过一顿饱饭；还有已80多岁高龄的李嘉诚，从创业初期到现在，两个习惯一直没有改变过：一是睡觉之前必须要看书；二是晚饭之后必须要看英文节目。因为“怕落伍”，李嘉诚不仅要看，还要跟着大声说。这种自律无人可及。
周遭很多人，不管是节食还是健身，都不能持之以恒。这究竟是为什么？说到底还是因为没有制定明确的目标，所以决心下了也很难坚持。
想一想，如果你真的能节食成功，那么你就瘦了，就能穿很多漂亮的衣服。如果你坚持每天跑步健身，那么你的身体的状况会越来越好。
所以我们要真正下定决心才行。例如，你想象，如果你持之以恒，将来的自己会是什么样子的。这一点很重要。然后再为了美好的愿景，订出明确的时间表，这样你才会有坚持下去的动力。
总之，无论是面对多么高强度的工作，自律的人都能把生活和工作安排的游刃有余，都拥有强大的自我管理能力。其实每个优秀人的背后其实都是自虐般的自律，如果你现在吃不了自律的苦，将来就会吃生活的苦。
因此，我们一定要坚持下去，每天改变一小点，点会变线，线会变面，终有一天我们都会脱胎换骨，成为最美的自己。
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