根据广州军区广州总医院皮肤科的专家一一杨慧兰医师对皮肤控油的专业解析，今天美妆博物馆也专门整理了一篇针对皮肤控油的文章。希望通过这篇文章帮助大家正确认识这些常见的错误控油方法，并培养一些科学实用的控油技巧，让你清爽一整年。
【杨医生专业解析，控油误区大盘点】
误区一：频繁洗脸
皮肤出油以后摸起来油腻腻黏糊糊的，大部分人都很讨厌这种感觉，于是洗脸的次数会随着出油情况而上升，有些人甚至只要有机会就会去洗把脸。
杨医生解析：首先我们需要了解皮肤容易变油的原因：从物理学角度来说，温度每上升1℃，皮肤排油量就可能增加10%，汗水与空气中的微小粒子混合在一起更容易使得皮肤感觉黏腻不清爽。很多人因为讨厌这种感觉，脸上一出油就想洗脸。殊不知过多洗脸，只会不断刺激皮脂腺，使得皮肤变得更加紊乱，不能正常工作，造成皮肤屏障功能减弱，结果反倒分泌出更多的油脂。
正确做法：一天洗脸次数最多不超过3次，早晚各一次为宜；洗脸时间最好控制在2-3分钟；洁面用水温度建议控制在32℃-35℃。
误区二：频繁喷喷雾
很多姑娘都有随身携带喷雾的习惯，有事没事就喷喷，尤其是在户外，只要一感觉有点不舒服就拿出来喷。
杨医生解析：频繁喷喷雾会使皮肤更加干燥油腻。很多姑娘喜欢使用喷雾，是因为喷完喷雾后确实能够迅速缓解皮肤干燥黏腻的感觉。但要注意的是保湿喷雾只能起到暂时补水的作用，不能从根本上解决皮肤缺水的问题。而且保湿喷雾非常容易挥发，无法真正的渗透到皮肤深处。此外，喷雾在挥发的过程中，还很容易带走皮肤的水分。皮肤水分被带走，皮肤更容易干燥油腻。
正确做法：不管是何种保湿喷雾、也不管是多么贵的保湿喷雾，它都只是起到暂时保湿作用。请不要过度依赖保湿喷雾，一天的喷喷雾的次数最多不能超过3次。另外，要养成良好的喷雾使用习惯，使用完喷雾20秒后一定要用纸巾轻轻印干，避免喷雾水挥发带走皮肤更多水分。
误区三：频繁使用吸油纸
吸油纸由于成本低廉、携带方便、使用效果明显，是很多姑娘控油的必备单品。不少油皮妹子，包包里随身都会携带一盒吸油纸，只要感觉脸部一出油就使用，一天使用的频率也颇高。
杨医生解析：这种做法绝对是错误的。我们脸部是需要一定的油脂来保护皮肤的，过度的吸油只会让肌肤分泌更多的油脂，所以就会出现越吸越油的情况，最终的结果就是肌肤抵御外界伤害的能力减弱。
正确做法：在吸油之后应及时洗脸涂保湿霜，给肌肤补充水分，一天使用吸油纸的次数也要控制，尽量少使用。
误区四:全方位使用控油产品
为了追求清爽不油腻的感觉，很多女生在选择护肤品的时候，尤其是夏季，会自动放大“控油”两字。从洗面奶、乳液、精华甚至面膜，一律使用控油效果的，整套护肤品基本就是围绕“控油”二字。
杨医生解析：其实这个做法非常不可取。首先，全套控油产品的使用要根据皮肤肤质，一般来说，干性肌肤和混合性肌肤并不需要全方位使用控油产品。其次，控油系列产品减少你的皮肤出油，但它也是导致你肌肤干燥脱皮的重要原因。一定要及时给皮肤补水，水油平衡才是脸部保持清爽不出油的秘诀。正确做法：不论什么类型的皮肤，保湿都是每天护肤的“必修课”。即使是油性皮肤，在控油的同时也要适当选择一些水包油型的乳剂、凝胶、啫喱状护肤品来帮助皮肤锁住水分。
误区五：使用强效清洁洗面奶
油性肌肤更喜欢使用清洁力度超强的洗面奶，还有不少人认为洗面奶泡沫越多，清洁效果就越好，认为只要把脸洗干净了，皮肤就能干爽不油腻。
杨医生解析：洗面奶的清洁力度太大，短时间内看似能把脸洗的特别干净，而且能起到控油效果，让人心情特别好。但如果长久使用会使皮肤变干燥。另外，不能简单地以泡沫是否丰富来判断洁面产品的好坏。洁面产品的主要成分是表面活性剂，早期洁面产品加了发泡剂，以起泡为主，所以给人留下泡沫越多越好的印象，随着洁面产品的丰富，有些表面活性剂起泡少甚至不起泡，也具有较好的清洁效果。
正确做法：最好使用温和、清洁力度适中、适合自己肤质的洗面奶洗脸。选择洗面奶也绝不是泡沫越多越好，而应以洗完脸后皮肤摸起来光滑、清爽且不紧绷为宜。
误区六：不使用乳液
很多姑娘因为觉得脸已经很油了，再往脸上涂涂抹抹会加重皮肤负担，所以洗完脸后只擦爽肤水而就完事了。
杨医生解析：这样的做法是大错特错。洗完脸后的肌肤处于干燥缺水的状态，爽肤水只是起到软化角质，调理肌肤的作用，并不能真正的补充水分，而且爽肤水慢慢蒸发还会带走肌肤能的水分，肌肤在缺水的情况下只会分泌更多的油脂。
正确做法：补水才是最不能忽视的护肤功课，爽肤水看似水润，但如果没有乳液把爽肤水的有效成分锁住，那涂爽肤水只是无用功。因此，使用完爽肤水后一定要再涂一层乳液将水分锁住。
【杨医生为你支招，控油必备实用技能】
1、分区使用护肤品
大部分人脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，不同部位应该分别对待。如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况。
2、补水仍是重中之重
这是一个老生常谈的问题了，不过还是不得不说。脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果你一味的控油，只有让肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的，总之，补水是护肤工作中的重中之重。
3、做好隔离
上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。使用隔离霜，并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦，在隔离上可以使用散粉、蜜粉。
4、不要熬夜，保持充足的睡眠
对于女性来说睡眠不仅仅是单纯的休息，更是肌肤的“美容院”。充足的睡眠不仅能使你获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健康的秘诀之一。所以一定不要熬夜，尽量11点之前进入睡眠状态。如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠。
5、饮食调养
油性、痘痘肌多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
通过杨医生的科学解析以及实用技能分享，相信大家对于“到底该如何控油”应该有了比较全面的认识。在护肤的路上，希望姑娘们不要嫌麻烦，护肤本就是一件需要落实好细节的“小事”，护肤无大事，只有认真做好每一个细节，不断去深入了解自己，不断用科学的护肤知识武装自己，我们才能在护肤的路上少走一些弯路，离自己的理想标准更近一些。
（注：以上部分内容整理自网络）
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