90天践行微习惯打卡30/90
使命:成为真实的自己,爱和自由
行动路线:丰盛、富足(心灵和经济)
行动1:每天记录生活不少于100字,包括生活小确幸(或拍一张美图)
1. 昨晚和嘉嘉、当当一起睡,晚上9点多就入睡,当当兴奋的睡不着,不停的跟我说话,让我搂着她,她的小手特别软,这样的早睡很安心。
2. 昨天去做测试,没来得及做核酸,今日中午核酸结果超过48小时,所以中午赶紧到公司安排最近的站点去做核酸,下午回小区时,保安果然看的仔细,一见没有48小时核酸,说担心这个担心那个,很危险之类,随着他们说,解释了几句,也比较淡定,他们说归说,总不至于不让我回家。最后,还是让我进去了,叮嘱没有48小时核酸结果不能出去了。今天,还算冷静,很有意思,以后这样的觉察自己。
3. 奶奶家鸡蛋剩2个,蔬菜也就一点了,做完核酸去买了几样菜和一盘鸡蛋,送到奶奶家,感恩爷爷奶奶对两个孩子的照顾。
行动2:每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上
今日跳绳200个,单脚跳160个,双脚跳40个。
行动3:阅读财报或财报书籍不少于5页。
《手把手教你读财报》逐句阅读,今日完成233页-240页现金流量表部分内容。日拱一卒!
奖励:每天完成,奖励52.0元到成长娱乐账户,坚持90天,奖励自己一年的瑜伽课及投资课。
惩罚:如果没有完成,每天发红包52.0元
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