别人做得到，我也做得到

  今天我们一起再来共同体验和修炼，李中莹老师和张国维博士口头讲得最多的这一预设前提：＂别人做得到，我也做得到＂

  生活中有多少次认为别人能做到而自己做不到的，在没做之前已经给自己设置了障碍，可能自己连尝试一下都没有就选择放弃，是否想过：“我真的做不到吗？”

  前几天的团体课培训，这个课程之前我没有参加过，这次直接选择了去当助教。在课程开始前一天晚上定向时，上台做自我介绍我都做不好，心里有几次在犹豫想放弃，最终我选择了挑战自己，坚信自己能做得很好。两天的课程下来事实证明了当初是自己吓自己，实际上我有能力去完成任务，课程圆满的结束让我收获了很多。

  前段时间陪伴孩子在穿越恐惧时，我穿越对蛇的恐惧，我是一个在手机里无意中翻到蛇的图片，会把手机扔掉并会被吓哭的人。用技术处理了一半对蛇的恐惧后，再用脱敏法去看图片的过程中也会被吓哭，最终我坚持了下来。

  只要我们坚信自己，“别人做得到，我也做得到”就会收获到自己想要的结果。