之前看过一个概念,每天晚上睡觉之前问问自己“今天你认真生活了吗”?这让我每天都会反思自己的一天,对一天的工作进行复盘。今天剽悍晨读推荐了《今天也要用心生活》,这里对这本书提到的几个点谈谈自己的感受。
001:少想多思考
“我想想”、“我想这个恐怕不行”我们经常听到这样的语句。在遇到问题的时候,总是理所当然的想一想,而没有调动自己的大脑认真地思考事情的本质。在想的时候,大脑还是比较放松的状态,在碎片化的信息中搜寻结果;而当我们认真思考的时候,会调动整个大脑的全部资源帮我们去寻找一个比较好的答案。这就像业余的人在学习东西的时候,学习的是零散的动作;而高手会掌握完整的套路。当我们认真思考问题的时候,往往会得到更好的答案。
002:每天都有一点点改变
可以设置一个目标清单,对每天对自己做过的事情进行复盘。问问自己今天做了什么,做的怎么样,有没有更好的做法。每天找出一个自己可以改变的点,每天进步一点点,坚持带来大改变。
003:优雅的生活
《断舍离》一本书中讲到“选择物品要以当下的我为中心,审视自己于物品之间的关系”。其实,在选择生活的时候,也要选择与自己相称的生活方式。
004:从容的一小时
时间管理让我们越来越快,我们要时不时慢下来看看风风火火的自己。拿出一个小时的时间,让自己缓冲一下。对事情划分优先级,学会拒绝不重要的事情,让自己优雅从容。这里推荐一个很好用的时间管理方法:番茄时间管理法。将时间按照25Min为单位进行划分,让我们更好的管理自己的时间。从长久看,我们都有能力让生命被有意义的事情填满。
005:举止得体便是一种美
做人得体,做事靠谱。做一个得体的人。不要在公众场合大声说话,不要跷二郎腿。注意自己言行,不要引起别人的不适。自己多用心,是为了让他人省心。
006:注意自己的微习惯
微习惯会暴露自己,平时要多加注意。
用六项精进作为准则,目标清单作为指南,番茄工作法作为法宝,睡前复盘作为标尺,安心的过好每一天。愿你睡前有满足,睁眼有希望。
小彩蛋:
六项精进:1、付出不亚于任何人的努力;2、要谦虚,不要骄傲;3、要每天反省;4、活着,就要感谢;5、积善行、思利他;6、忘却感性的烦恼。
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