1.司马懿用好身体把曹操、诸葛亮……熬死了
2.要合理早睡早起，保证睡眠，注重饮食，才有足够的精力做事，学习才会高效。
3.在心态上拼命，很容易让你陷进焦虑烦躁
最后，用拼命的姿势进行努力不可取，拼尽全力不仅收效甚微，还搭上健康、家庭关系。其实，我们不需要拼得你死我活，不拼命也能获得成功，不拼命也能过得很好，不拼命也能得到你想要的一切，待续……
1.司马懿用好身体把曹操、诸葛亮……熬死了
2.要合理早睡早起，保证睡眠，注重饮食，才有足够的精力做事，学习才会高效。
3.在心态上拼命，很容易让你陷进焦虑烦躁
最后，用拼命的姿势进行努力不可取，拼尽全力不仅收效甚微，还搭上健康、家庭关系。其实，我们不需要拼得你死我活，不拼命也能获得成功，不拼命也能过得很好，不拼命也能得到你想要的一切，待续……
1.司马懿用好身体把曹操、诸葛亮……熬死了 2.要合理早睡早起，保证睡眠，注重饮食，才有足够的精力做事，学习才会高...
叶老师说《三国演义》中 最成功的是司马懿，因为他寿命最长，把对手诸葛亮曹操等人都熬死了，最后完成一统天下的梦想。 ...
听课笔记: 拼命的后果1身体上—过度透支体力 2心态上—抑郁情绪低迷 3心...
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今天是正式的课程第二讲《拼命，是最糟糕的努力姿势》，在上一讲，我分享忙乱现象，是因为目标太多不聚焦导致忙碌无果的局...
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今天分享目标单一，过度聚焦，带来的危害。 拼命的危害: ①拼命身体一定不会健康 拼命一定会熬夜，吃饭不规律，缺乏运...
【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！ 叶武滨时间管理进阶 · 十周训练 叶武滨 本期原文 亲爱的听众朋友们，大...
本文标题：【第一周1.2】 拼命，最糟糕的努力姿态
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