你一定要努力，但千万别着急

开春后，天天跟孩儿他爸一起下去跑市场，早上4点半起来听课写文做饭，晚上基本上8点半以后才到家。

紧张忙碌的工作让我一回到家就想睡觉，昨天回来，我一头扎到床上，正睡得迷迷糊糊的时候，老公把我唤醒，端过来一碗热乎乎的米汤。我说不想喝，可他不允许，我就接过来大口大口地喝，喝着喝着，眼睛就闭上了，手里的碗也差点打翻。

看我累成一滩泥，他不得不再次喊醒我。就这样，在半睡半醒的状态，我喝完了一碗米汤，然后又沉沉地睡去。这世界上最幸福的事情莫过于美美地睡一觉，就是天上掉500万，我也不会出去抢。

有个老师最近失眠很严重，他说已经五六天没好好睡一觉了，晚上熬夜赶稿子，白天还要跟学员互动，真是心力交瘁。

失眠，大都因为心里太焦虑，对自己要求太完美，生怕自己睡着了事情会被别人搞砸，所以潜意识就一直提醒自己千万别睡。即使睡着了，也是浅睡眠，身体的细胞和各个器官都得不到充分的休息与修补。长此以往，对人的心理和身体都会非常不利。

我建议他多干点体力活，要不就慢跑，体力透支了，很快就能睡着。我只听说心思重的人经常失眠，像那些天天在地里干活的老农，哪一个不是一回到家吃完饭倒头就睡，身体太累了，大脑会自动保护自己，早早关机，进入休眠状态。

前段时间，因为不停的写文改稿，我也经常晚睡，而且睡着以后不停的做梦：稿子又被拒了，书掉了一地……第二天醒来，浑身乏力，就像根本没有休息一样。

于是我改变策略，把晚睡晚起改成早睡早起。每天早上5点钟醒来，列一天的计划清单，找出三只最大最丑的青蛙，一个一个吃掉它们。因为睡眠质量很高，醒来头脑非常清楚，效率很高，总能把一天当中最重要的事情最先完成。这样出去跑市场的时候也心无牵挂，很好地实现了现实生活和梦想的平衡。

尽人事，听天命，才是我们做事最好的态度。努力提高自己，过一种不焦虑的人生。有句话说得非常好：你一定要努力，但千万别着急！