有效运动真给力！

2022年11月20日  星期日  下午2:20

前天和昨天，体重已经下了59！！最低的时候才58.6，这让我十分骄傲！让我十分确认有效运动的“神威”，以至于昨天下午和昨天晚上一口气喝了三四碗可口可乐……

结果，今天早上一测，59.3！

但，我仍然很自负地又喝了一碗可口可乐！

所以，一直到刚刚，我的体重维持在59.6-59.99之间！

自负是病！得治！

引起肥胖和衰老的最大原因是吃糖吃多！

而且，“革命尚未成功，同志仍需努力！”

所以，我当下还是要管住嘴，迈开腿！克制糖是最有效措施！

加油！