要往想去的地方看

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1564天 2022—9—26

        今天晚上，我们读叙事的书，书中讲到一个故事：作者学冲浪，一样的冲浪动作，可是滑板会一直插水，带着疑惑他去问教练，教练告诉他，冲浪时眼睛不要一直看着冲浪板的板头，要往想去的地方看。

      因为眼睛看哪里，身体的重心就会自然跟到哪里，担心板头插水，所以会关注板头，这样重心反而会让人往水里掉，想要移动重心，先移动眼睛看的方向。

        这个故事让我想起考驾照的一段经历，考科三的时候，不知为何，开着车总是压线，不是压着左边，就是压着右边线。教练告诉我，不要光看车头，要往前面看，往远处看。我试着往前面看，但还是忍不住要看车头，看车头是因为怕压线，越怕反而越压线。后来改变习惯往远处看，压线的次数就越来越少了。

      我们关注什么，眼睛就会盯着那里看，重心自然会跟到那里，比如我们关注问题，会发现问题越来越多，因为关注什么就会强化什么，强化什么就会得到什么。

        学习叙事就是让我们转移视野，看到不一样的生命样貌，如同我们常说的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。

        叙事咨询的取向是把关注的焦点从问题故事转移至支线故事，看一个人想怎么活，即想去的地方是哪里，让内心的压抑有机会发声，从而拥有自己对生命的诠释权和主导权，看自己怎么做能活成想要的样貌，做自己生命的主人。