今天的实操作业：
站在镜子前，凝视着自己的双眼，并抚触自己的身体，将名字放进感激里：赵瑞，我爱你，我真的，真的爱你，感激你所做的一切。 重复多遍……
一天都没有做这个镜子练习，因为一大早就发生了不愉快，我不想看见自己的不开心的面容，我只在心里说赵瑞我爱你，我真的，真的爱你，感激你所做的一切。可是我说不下去很多遍，身体没有感受到纯然的浓浓的爱……
昨晚孩子到家就看到他喜欢的玩具枪邮寄回来了，很开心的组装好！睡前孩子满口答应早上起来肯定默写生词，这是作业。今早，坐在书桌前磨蹭六分钟才开始写，本来时间就不太够用了，等我从外边买饭回来，她就站在沙发旁边，显而易见他是去玩枪了，听到我回来，离开准备去书桌。我开门进来，他就呆站在那里，我当时就知道发生了什么，因为这种事情太多次了，我积攒了足够的体验，我冷静地问他写完了？“他半天才说：没有”
没有写完还不写，去玩枪？看了他写的作业还是我走之前的那一行字。这就意味着我出门她就开始玩儿！
我脑袋噌噌冒火，炒菜时没忍住开始巴拉巴拉的说，一开始说他做的事都是啥事，学习作业给谁学的？后来说自己不长记性，管他的事自己生气……。说的不想说话了，闷头吃饭。孩子也不出声，只喝杯豆浆走了。
感恩自己情绪发泄一下就平静下来了。
感恩看到投射到孩子身上没完成作业的紧张和焦虑。
感恩跟老公电话时，老公的安慰和劝说。
感恩自己有健康的身体，漂亮的容貌，匀称的身材。
感恩我可以安静的坐在鱼缸前看着小鱼，听着流水声，静静的独处。
感恩自己在思维导图结业前完成上交作业。
感恩钱老师那么晚了还陪着他背书。
感恩孩子知道他要做的事并完成。
感恩自己如实的写感恩日记。
感恩妈妈关心我，给我打电话。
感恩日记第6天
感恩日记第6天
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