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《自己嘚啵读书收获》

《自己嘚啵读书收获》

作者: 涓涓细流_7589 | 来源:发表于2024-03-16 12:16 被阅读0次

    董伟娟坚持分享2383天。一天进步一点点,读书425(2024.3.16星期五)

          来访者不等同于问题。问题只表示来访者“暂时”被卡住或困扰之处,不代表他本身有弱点或缺陷。虽然人们不一定能完成每一件自己想做的事,但是每个人都拥有优势、资源、智慧、经验去解决自己遇到的困难,不管他当前处境如何艰难。所以,咨询对话要聚焦于持续探究优势、资源、希望、乐观。

            焦点解决处理创伤的方式是,将“创伤压力”转为“创伤后成功”。创伤后成功包括三个层次:复原-丰富-复原力。咨询中,聚焦于来访者的能力、想要的未来,以及正面的发展,去拓展原有的关注重点,让来访者重新深刻觉察自身的资源与优势。所以,谈“创伤后成功”会比忙于诊断PTSD,更能带来希望。

            当然,就像谁也不会去期待危机与失落一样,人们也不期待创伤事件发生,何况它也并非一定会带来成长。如果来访者没有出现创伤后成长或复原力,也是可以被接受的,人们可以用有意义的方式逐渐成熟。

           

          倾听与理解,是所有助人对话中的灵魂。会谈开场,探讨来访者偏好未来或提出例外问句前,要有一个铺垫,即先让来访者诉说一番觉得非说不可的故事情节,或者让他安心流露出种种负面情绪。这也是展现咨询师接纳理解当事人的机会。这种展现有多种方式:1.来访者难以开启话题时,咨询师只是陪他坐着,即使不说话也是有意义的;2.鼓励来访者以适合自己的速度,慢慢将心情用语言描述出来;3.倾听后,用一般化态度回应。

            总之,用自然共情、一般化、重新建构来回应来访者的知觉,支持者他的无力无望,,使来访者愿意再次相信改变的可能性,并建立起希望感与乐观性。

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