坚持早起

今天应该是近期最早起来的，六点起床，洗漱后差不多六点二十下楼跑步，七点回来，神清气爽的一天，昨晚还十二点睡觉，今晚准备早睡，明天争取五点起来，真正做到早睡早起，把重要事情安排到早上完成，有些人总以自己晚上才有精神干活为理由，将许多事情放在晚上做，白天睡觉，反规律生活，古人讲日出而做日落而息，应该更符合生长规律。晚安，全世界