情绪化还是找方法？
现在每天吃饭的时候，公公婆婆总是第一个抱宝宝，让我先吃饭。今天中午婆婆蒸了卤面，我把宝宝给婆婆后去餐桌吃饭，一看见满满当当的一大碗卤面时，我心里面立马火气十足，我不喜欢吃这个卤面，而且面条那么多碳水化合物超标。我立马就要情绪化发脾气说话的时候，我告诉我自己凡事向内预备备，保持安静，给足时间，想了想婆婆做家务的不容易。我选择了没有指责抱怨生气发泄情绪，只说了一句，妈，我吃不了这么多，然后去厨房把面条盛出来3/4，内心里面想要脱口而出埋怨的话，闭嘴做自己角色该做的事。闭嘴这做起来真的是不容易啊。还好今天做到了，给自己点赞。
到下午四点的时候，婆婆说看我中午吃的少，要不现在给你煮点汤圆或者鸡蛋，或者是你想吃啥，我给你做点。我听完婆婆说这些话，原本内心里面的情绪化的东西瞬间释怀了。不需要了，然后还婆婆聊了聊我不喜欢吃这个饭，我感觉我吃饭很多时候也比较死心眼吧，喜欢的饭我才吃，不喜欢的不合胃口的饭我宁愿饿着都不愿意吃。婆婆能看见和感受到我的需求，可我总是压抑忽视自己角色需求，还有我不敢很坦然的表达自己角色需求。这是我需要向婆婆学习的。表达自己的感受和需求，遇见事的时候找方法去解决。我这遇见事了时刻是对抗的感觉和状态，婆婆遇见事了时刻是协助和找方法的去解决。看见和感受到自己的不足，慢慢的成长自己吧。
李亚可 每日一省1466
2024年2月29日
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