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2018-01-27鼓励让我心生感恩

2018-01-27鼓励让我心生感恩

作者: 棒棒龙 | 来源:发表于2018-01-27 22:47 被阅读14次
    2018-01-27鼓励让我心生感恩

    #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修14班~“金包玉”组 陈mingxin#

    20180128(6/60)

    【幸福实修目标】(本周目标):回归自我。

    【觉察日记】

    标题:鼓励让我心生感恩

    1.给孩子:今天我和孩子先返回厦门,两娃帮了不少忙,帮忙提行李。到动车站哥哥还惦记着他爸丢的手机,去广场上溜达,看见“疑似”就拍照过来。先生堂弟也调动资源,通过监控查到车牌号,虽然还未查到手机号联系到司机本人,但至少又有了可喜的进展。然后儿子还帮忙把我们仨儿的动车票都取出来。我对他说:“谢谢你!多亏你的帮忙,妈妈才有办法应付这个局面。”而弟弟也很棒!在我忙着和哥哥电话联系,查找可疑司机的时候,他自己欢乐在自动扶梯和候车厅玩耍,时而调皮捣蛋,在我需要帮助的时候,大气地对我说:“妈妈,我来拿两个!”我对他说:“谢谢你,龙龙!龙龙在妈妈顾不上的时候,很好地照顾好自己,同时又没有离开妈妈的视线。你怎么这么厉害!妈妈怎么这么爱你!”他听了后,笑得咯咯咯的。

    2.给先生:因手机很多重要信息,今天很多亲戚都一起帮忙想办法。我也给到我的支持,可以感觉到先生内心感受到亲人互相支持的温暖,他也用他的行动做了回应,虽然还透着点客气。他的堂弟丧母之痛之余,也用心帮忙联系想办法。男人间的情感更含蓄内敛,为他们兄弟间多年冰封开始解冻而感动。现在写来,这兄弟俩我都应该鼓励鼓励的,可惜我也处在转型期,还比较迟钝,无法当知当觉。还原当下,我可以这么鼓励先生:“我看到你丢了这么贵重的手机,心里很着急难过,但依然能很快调整自己,真是很佩服!”对堂弟可说:“谢谢你这么用心帮忙想办法,这个也需要不少人情的,你的用心让我感受到一家人互相支持的窝心和温暖!”

    3.对自己:晚上回到家,紧急处理了几项工作。看到自己越来越懂得取舍,希望自己能更好地体会互相支持、互相帮衬、互相成全、利益共享、真实靠谱的精髓,让自己吸引来更多更赞的资源,利人利己,更轻松、更自在地工作、生活。

    4.对爸妈:还需要更多更深地链接爸妈,放下对他们的评判,接受他们本来的样子,爱他们如其所是,而非如我所愿。回老家两天,老妈来家里帮忙打扫卫生、收拾整理家里,在妈妈跟我讲时,我却陷于前一件对他们的评判中,而忘了看见和鼓励她。现在想想我真是太自私了,我只在乎自己的情绪,却不能体谅他们的情绪。他们是父母,但不是完人,我如果无法包容并转化,那我并不比他们高明多少,也更谈不上什么资格教训和指责他们了。我在心里默默对妈妈说:“谢谢老妈给我们准备了可口的饭菜,让疲惫的我们回到家中就有晚饭吃,喝着稀饭配着菜,好舒服。”“辛苦老妈来帮忙打扫卫生,让我们的家这么整洁清爽。谢谢亲爱的老妈!你真是很爱我们!”“老妈,谢谢你在我出言不逊、任性自私的时候包容我,依然用你所能来爱我。谢谢你包容我的缺点。谢谢你心里很气但依然继续爱我。妈妈,你是唯一有资格做我妈妈的人!我来生还愿意做你的女儿!我开始看到你的爱,努力不再挑剔和指责你,也请你原谅我的无知和无礼!妈妈,我爱你!”

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      网友评论

      • 棒棒龙:@张鹏-天嘉体育 情绪来临的时候,我们用接受代替对抗,去寻找情绪背后的需求。那身体病痛来临的时候,我们除了努力和治疗外,或许还可以去感受这个病痛后面提示的需求,接受这个病痛,和病痛相处,久一点也没有关系。可以跟难受的部位对话,告诉它:“你辛苦了,这么多年陪着我,即使我经常无视你,糟蹋你,你依然不离不弃。现在你累了,用这样的方式提示你的存在
        ,我现在知道了,我会开始试着去了解你的需求和规律,会开始好好爱你。这些年,对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!”每天经常跟身体对话,看看有什么不一样。
        我头痛两个多月,一点心得分享[握手]
      • 李富峰:亲爱的明欣,你在飞速的成长,并把看见和力量给到家人和周边的人,力量满满的,好感动!心怀感恩,爱的通道被你打开,加油,明欣,你好棒!
        棒棒龙:@李富峰 谢谢亲爱的富峰的鼓励和肯定,生活潮起潮落,心情也潮起潮落,顺应发生,且行且实修
      • 如梅心理课堂:在忙碌中还有这么清晰的觉察真棒
        棒棒龙:@梅20175 感谢陪伴,太多的情绪需要穿越,太多的旧有模式需要转化了

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