女人一虚就变丑

我们用花比喻女子。其实，花的美丽是靠充足的阳光和水分养出来的，而女人的美丽是靠气血养的。

气血不足的女人，面色暗淡萎黄、长斑、皱纹、双眼无光、口唇发白、还动不动就头晕，也就是我们常说的“黄脸婆”。

因此，爱美的你，35岁之后，若还想拥有面若桃花的红润肤色，让衰老的脚步来得慢一点，那么就一定要调理好气血。

脾为气血化生之源，心可以行血；肝藏血，肾藏精，肝肾同源，补了肝肾，就相当于丰满了身体的血库，从而滋养全身。

补而不腻的“五红汤

五红汤

红枣5颗、红豆30克、花生15克、桑葚（干品）8克，红糖适量。

做法：

红豆提前一晚浸泡，花生提前浸泡2小时。所有食材一起入锅，放在锅里炖煮，直到熟至软糯，喝水吃豆或者加50克粳米直接煮成稀粥喝。