值得

大二暑假，好朋友带着我在北京上新东方学雅思。

张晓楠老师在结课后，清唱了首《值得》送给我们。

那个暑假，我只记得自己走南闯北玩的开心，关于学习这回事就只记得结课时的这首歌。

我们的故事

爱就爱到值得

错也错的值得

爱到翻天覆地也会有结果

——郑秀文《值得》

【不再空口抱怨】

“不再空口抱怨”，是我要对老公许下的承诺。

在我情绪低落时，我的行动亦停滞。翻腾的情绪就像突击炮般突突突地袭击老公。每当这时，老公就会对我说，停下来。事后向来，确实：停下来，放一放，做一些具体的、喜欢的事儿，让自己缓一缓，静静问自己两个问题：

问：这世界上，你最喜欢谁？

答：老公。

问：喜欢老公，然后应该怎么做？

答：好好生活，想和老公分享所有工作以外的好时光。

想清楚这两个问题后，一切多简单多了。

情绪低落时，就行动起来，多和朋友聊聊天，多做具体又可爱的事。

停下空口抱怨的行动，停一停，放一放，缓一缓，哭一哭或笑一笑，投入具体工作里，心情就会好多了。

这般的，把日子踏踏实实过下去。

偶尔，老公晨起时嘟囔，今日又没早起时。

我心里想：没事，今日睡饱，明日再来。

亲一亲，抱一抱，我们一起努力把今儿的事情做好。

【早点儿睡觉吧】

去年及以前，舍弃睡眠时间是我为了维持多任务共同推荐的首选。但今年明显感觉，年纪大了，咱还是尽量保证十一点半，甚至十一点睡吧。早睡是王道。早睡是王道。每天都这样默默和自己念叨着。果断地躺平服老，通过严格的自律、规律的运动来保持住好的精神状态。

【打发无聊时光】

在我的生活里，娱乐成分极其少。此前发现，我和老公在精神涣散时容易沉迷于刷手机。此前看到一个卓正医疗做的科普视频，说得极好。它谈到的是：为什么不建议给低龄儿童使用手机？其中一个原因就是，这会使得孩子们失去自己应对无聊时光的消遣能力。

你在无聊时间会做什么？我会收拾房间，把影响家庭环境最重要的事儿做了。有闲心时，我会下楼散步，听夜晚的风声。我会看看书或看看纪录片。我喜欢去听世界安静的声音，听有这大自然或是有故事的人深深浅浅的叙述。

慢慢的，我放下了手机。慢慢的，老公同样也放下手机。回到家，我们把手机放在离游乐区遥远的餐边柜。

世界变得很安静。

【做早起的鸟儿】

除了早起，其它时间段里，能做的事情极其之有限。

忙完工作回家，忙孩子；孩子睡下后，洗衣服哄衣服，启动洗碗机，收拾整理家庭的公共区域。我持续在给孩子们买书，我的书柜已经爆棚了，所以时不时地清理玩具和书柜区是我必须要做的事情。

整理，本身是让我舒坦万分的事。但不得不承认，一旦要启动一个局部的整理，最少也需要半个小时或一个小时。所以，这背后依然是和睡眠的争夺战。

这仅剩的夜晚时间，我必须选择：是做家务，还是记录一日日程，或者是和老公一起散散步聊聊天。

时间极其有限，但想做的事却太多。或许，未来某天或某个阶段，我能摸索出合适的节奏。但目前解决之道似乎仍然是早起，早起。六点起床，甚至五点起床，来完成我想做的事情。

【父母是孩儿的天花板】

最近，我陪伴着孩子在做英语启蒙。可获得的启蒙资源丰富，但拖后腿的是我这个自诩为执行力强大的母亲。

不同于将孩子教给机构的做法，我老老实实做的是家庭里的英语启蒙。听音频、打印孩子的学习及游戏资料，提前熟悉孩子的主题绘本和分级，以及听音频来熟悉绘本里我不熟悉的生词。每天光给孩子提前备课，就需要花上30分钟左右的时间。此外，还有语文。

有时候，我在想：疫情反复期间，家庭会成为孩子学习更重要的备份课堂。因此，提前了解各学科的学习逻辑，是我内心托底的安全感。

【养个生活有节律的娃儿】

最近和身边的姐姐交流，她说：她发现给孩子树立稳定的作息规律，不仅能带出有时间观念的孩子，更重要的是，孩子容易遵守纪律。

这很重要。一个能自主安排事情，有时间观念的孩子，直接就能够解放父母。

面观察自己的生活，经常我忙忙碌碌，一家人忙忙碌碌，哥哥仍然坐着玩玩具，连带着妹妹也在那玩玩具。如果哥哥能够力所能及地做好准备，或者是帮助我们，事情进展或是大人的感受会完全不同。

姐姐说，她就抓孩子几个关键时间点，于是我也在手机里设置了一连串的闹铃，用它来提醒自己又到了带孩子做某事的阶段。

【结语】

写下今天喜欢的话：

不要爱想象中的人，要爱具体的人。

要爱生活，不要爱生活的意义。

做一个具体的人，爱具体的生活。