不同自己就是这么来的

不同自己就是这么来的

今天是什么日子

2019年1月16日;    农历腊月初十一

起床：06:50    就寝：23:50

清晨自问:

我的19年终极目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

A、叫醒我的是梦想、而不是闹钟

2019年度目标关键词

徒步或慢跑5公里/3次/周

  慢跑[✅ ]    徒步[ ]

目标2工作学习

绘画督导3小时

目标3孩子好习惯养成

早睡早起

目标4财富

减少坐出租车的次数

目标5休闲

跟家人一起，跟爸爸聊天

90天践行目标

简书写作每天300字

阅读效能书籍3本

婚姻咨询师学习：两周一本书，两次被咨询，跟上老师进度

1月目标

读完搞定三

两本婚姻咨询的书

绘画分析督导两次

1月跑步/徒步30公里

本周目标

一本婚姻咨询方面的书

跟上心理咨询网上课程

简书3000字以上

两次运动，每次至少3公里

每天3杯水

本月重要成果

1.教练课义工活动

2.绘画督导两次

B、今日要事/三只青蛙/番茄钟

1. 晨间日记

2.绘画督导学习

3.跑步

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

D、财务检视

坐车63

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书

听书爱的五种语言

G、健康与饮食

自己做饭，绿色饮食

    1、今日运动:跑步3.8公里

      2、今日饮食:水果+蔬菜

H、好习惯打卡

早睡          早起  ✅    阅读    听书✅  徒步        跑步  ✅      记录孩子闪光点✅晨间日记✅ 喝水3杯 讲故事✅情感银行存款✅

#宣言（只有感觉好才能做得好）#

孩子第三个30天目标：

从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉

每天5个字

老师和母亲第三个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）

1.简书打卡写起来300字/天

1.早睡：9:30～11:30母女两睡觉时间再提前一个小时就好了。

2.亲子阅读：来父母这里，开心玩。

今日小确幸

1. 拍慢镜头视频，体验峰值时刻，而且还是自己设计。直接表达需要，且用了示弱和撒娇。还请求先生帮系鞋带，都得到满足。回来之后开心做饭洗锅。我的爱的语言就是言语的肯定，服务的行动貌似也有。当自己的爱箱满了时，给予是开心快乐的。

2. 宝宝：我把太阳都跑出来了。

宝宝：我和太阳两个赢了，爸爸和妈妈两个输了。

3.一个朋友在她自己的朋友圈里滋养我，表达对我的爱。

4. 跑步让自己身心舒畅。

5. 与爸爸交流的挺开心的。

6.得到晓晴老师的肯定，我是位优秀的咨询师。

父母/老师教练检视

宝宝为什么总喜欢掐自己亲密的人？

今日感恩

感恩啊伟老师今天晚上的督导，我最有触动的话语：

当你的谷底与之前的峰值处于同一个高度的时候，你的生命就上升到一个新的高度了，就会自己生产能量了。我们学习的人属于自己把自己从谷底带出来，还可以带别人走出谷底。

有的孩子是被负能量和伤害控制的傀儡，需要外部给他足够的正能量，来抵消他的负能量。有一天当正能量超过了他的负能量，这一天就是他开悟的日子。

开悟的峰值时刻我体会过，深深认同老师所讲的话。感恩老师爱的给予，让我们能量满满。成长自己，帮助别人，成为自燃性导师。

感谢先生给了我一个非常重要的心理营养：生命的至重。

🤘🤘一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。

在思绪整理中遇见更好的自己。