2022/7/1🍀周五 · FRIDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
跳舞的消耗还是大了些，全靠练拳补。还好停了两年又开始练了，看来拳太适合我了，无论什么拳。中国的传统锻炼的体系与我的身体非常相合。
打算停一两个月舞蹈只练拳体会体会。两相参杂容易忽视好多东西。
但瑜伽做为拉伸辅助却一直是必须的。
2022/3/22🍀周二 · TUESDAY
◉ 小结
一、《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
今天全面开动。
细则还要在后台整清楚。
昨天头一回加的公众号来的人，还挺好玩儿的。
昨天买了个节拍器，不知道当下这个情况能不能发货到天津。
原本对节拍器这个东西是无感的，但这一段换劲期间的各种影响，昨天就突然发现了这个东西对我非常重要。也突然发现了之前完全没意识到的短板。
我的节拍感差，这个，这就尴尬了，万万妹想到，我是个节拍感差的人。哈哈哈哈哈
真是个视而不见的优秀案例。
身心的改变太奇了，一方面身体状态的质变，会牵带出一系列的东西，而且还都是自己之前完全视而不见的东西。
但身体状态的质变，这应该是头一次。之前都是长期的量变。
这次的质变是量变加上所有的机遇吧。
并且还要再次一个长期的量变，希望我的身体架构及身心都能够尽快适应和巩固并加强这些东西。
模块复盘：
1，模块一：加强
2，模块二：时间上回复正轨
3，模块三：继续
4，模块四：继续
5，模块五：加强
二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
2021/12/11
2021/9/2🍀周四 · THURSDAY
◉ 纲要
《工作番茄》
《运动健康》
《极简主义生活方式》
《练琴、左手写字、绕口令》
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
换手机后，番茄的使用脉络以及外出钥匙扫码等项正在逐步理清
舞蹈教室突然变成了三次，各项事宜还在适应中
每周练琴也就变成了7-3=4次
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
15某圈更新天数清零
置顶更新一百天里，原始文章就是停发某圈一百天，
早晨看到央视新闻的某号是《今天，送别袁隆平院士》
立刻转发了某圈
一百天从头再开始
有时，规则是用来打破的
之前一直纠结，在某圈发什么才有意义，为什么老是着迷于发和看某圈，经常让自己陷入一种成瘾与快餐的境地，但话又说回来，为什么我这么喜欢和平精英，却怎么也上不了瘾，想尝尝上瘾的滋味却都尝不到，最后结论是，太菜了，越菜越不愿意玩，越不玩就越菜.....无限循环
又跑题了
活到现在，越来越不想在什么是人生意义这个话题和思绪上让自己多做停留，
因为自认为没啥意义
查看了一下字数，一百多
你懂得......
算了，还是再写点吧
早上给小猫弄吃的， 这几天因为它吃坏肚子拉稀来着，断食完就把猫粮捻碎了好混入益生菌。打碎机感觉太麻烦，一开始用的勺了，后来换了青石捣蒜的石锤才好用了。
今早弄着弄着，看着、听着，
在石头的重压下几颗一起随着细细又感觉宏大的散开的声被碾成粉沫，
相当的解压
把配套的石臼也翻了出来，闻了闻，有一些蒜味，
如果影响猫粮气味，怕会浪费
用小苏达泡了一会，还有
又换了水扔进去一块冰冻的柠檬块
一直泡着吧，晚上再说
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