7、浑身酸困，睡不灵醒是湿气重吗?
《内经》认为，卫气昼行于阳，人就清醒
卫气夜入于阴，所以能睡好觉
营气和卫气的循行是人体的生物钟，调控着睡眠和觉醒的周期
气血亏虚，营卫失调，卫气不足，白天不精神感觉困乏
营血亏虚，不能制卫阳，晚上睡不好觉
《黄帝内经》：“清阳出上窍”，“清阳发腠理”，“清阳实四肢”。
头上的阳气不够→头蒙，头沉
体表的阳气不够→>肢体酸困无力
肝气郁结，或者体内痰湿阻碍阳气输布，也会出现困乏感，如抑郁症的患者
睡眠不规律，熬夜，早上不起床，导致气血运行不畅，也可出现浑身发困，不灵醒
所以湿邪只是导致头蒙、头沉、肢体乏困，睡不灵醒，不精神的原因之一
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