阅读摘记

作者: 6d4ff43fbc0b | 来源:发表于2023-06-19 13:52 被阅读0次

    远离能把你逼疯的人

    心理学家武志红说的一句话:世上最无效的沟通,就是不停讲道理。

    想要逼疯一个人,无视他的情绪就够了。

    01.伴侣之间不要说教,要拥抱

    不停说教,潜台词就是“你不懂,我懂,你听我说”;而拥抱则意味着“我完全理解你,并接纳你”。

    爱的本质是共情。

    太执着道理与对错,情感的链接就无法建立。

    试着把爱人的感受置顶,把讲道理的欲望放一放。

    在理解、接纳的基础上给予安慰,才能让一段关系走入良性循环。

    02.朋友之间不要“拆台”,要“站台”

    知乎上曾有个话题:有哪些时刻,你对朋友感到最失望?

    有个高赞回答说:在每一个我需要安慰找他倾诉的时刻,他却选择了对我高高在上地指手画脚。

    当你遭遇职场困境,他一本正经地引经据典,告诉你“小不忍则乱大谋”;

    当你努力了很久却事与愿违,他苦口婆心劝你“你要掌握好的方法才能事半功倍”。

    人在需要朋友安慰的时候,往往是最失意最受伤的时候。

    我们需要做的只是静默地陪伴,和无条件地“站台”。

    作家林语堂曾提出过一个“前后台”朋友的概念:

    人们在“前台朋友”面前,需要谨言慎行顾及形象,但在“后台朋友”面前,却可以卸下一切伪装。

    迷茫无措,身心俱疲时,我们需要的,不是大喊口号让你振作的朋友,而是告诉你消沉一段时间也没关系,然后默默陪你渡过难关的人。

    人生实难,跟那些永远为你“站台”的朋友在一起,才是最好的滋养。

    03.不要“赢了”孩子,要“赢得”孩子

    李玫瑾教授曾说:说教,对孩子来说是噪音。

    因为当他们对父母倾诉脆弱无助的时候,需要的只是一个安慰。

    有人看见他的情绪,解决他的难题,这才是孩子心里安全感最大的来源。

    卡尔·罗杰斯曾说:如果有人倾听你,不对你评头论足,也不想改变你,这多好啊。

    比“赢了”孩子更重要的,是“赢得”孩子。

    给孩子温暖与理解,让他知道你会永远站在他身后,这才是孩子人生路上源源不断的能量来源。

    很认可这样一个观点:喜欢或许会评判,但爱永远是撑腰。

    亲人也好朋友也罢,需要的不是高高在上的评价,而是换位到对方的立场去共情。

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