2018年6月13日日记

      最近无比焦虑，经济的压力，和老父亲晦涩地沟通，当然还有理论已成年却依然处于青春期的儿子，终于忍不住，昨晚为应不应该吃早餐的事和儿子干了一仗。

        好在我现在有个疗愈的方法，上正面管教去，每当我感到无比焦虑的时候，正面管教课堂对我来说就是最好的疗愈，不管我作为学员去听还是作为老师去教。

        每次青春期课程的课前作业，是找寻和孩子在一起的合影，觉察一下此刻的感受，实话说，每次和老公看儿子儿时的照片和录像，美好地回忆，每每让我俩热泪盈眶。只是最后一张照片，两年前让我忐忑，无奈，到今天淡然接受：这就是青春期的孩子！

        今天课上郭老师说了一句话：你可以表达愤怒，但请不要愤怒地表达。这句话对我来说不陌生，只是，我最近把它遗忘了。

          忘了，就努力把它捡回来！我需要向儿子道歉了。

          儿子，妈妈现在要对你说对不起，我昨天犯了一个错误，我不应该朝你大声吼叫，我为对你的不尊重表示歉意。

        同时，妈妈注意到昨天爸爸让你不要接妈妈的话时，你选择了闭嘴，并且继续帮助爸爸抬桌子，过后又用文字的形式来和我沟通，儿子你知道吗，那一刻你比妈妈做得好，你做到了控制自己的情绪，而妈妈那一刻却是崩溃的，无法停歇自己的愤怒。

        接下来说一说我昨天的愤怒。没错，当听到你说某知名健身博主倡导不吃早餐可以减脂时，我感到愤怒、抓狂又无奈，因为你因为脾胃的原因经常生病（我这应该不是评判吧），为此经常请假，我希望你拥有健康的身体。

        在我的常识中，不吃早餐的坏处很多，当然最触动我神经的是你生病的频率，但我现在转念想到，我没有看过那个博主的视频，并不知道他具体是怎样的观点，所以我想好好看一下那个博主的视频，再和你讨论早餐问题。

        再次提醒我自己，可以表达愤怒，但不要愤怒地表达。可妈妈也是个凡人，所以请你以后在妈妈准备失控的时候提醒妈妈，可以吗？

        最后，我需要你一个拥抱，你愿意给妈妈一个拥抱吗？         

        不管怎样，妈妈都爱你！

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