今天想写的有点多，但是今天上了中自习晚自习，加上万恶的午休躺了不到二十分钟，精神不济，尽量十一点前睡觉。简写。
最近在教学上做了些探索和尝试:
不太流利的全英文教学。不能等到厉害再开始，是开始才会变得厉害。
尽量把学习的音英带到日常教学中，问题很多，嘴形舌位肌肉记忆还没有形成。美音读的是对的，二十多年的习惯，改变很难。经常我自己会在读完一遍后，发现自己读的不是英音，又重复一遍。不知道学生听出来没有，我只能尽力去学习，有这么一个过程。
课前我会去筛选满意的课件上课，也会稍微修改，总觉得找到满意的不容易。自己还做不了别人那么好，但是眼光确实挺挑剔的。这段时间，看了些教研和经验分享的文字，我更是觉得这些现行的课件慢慢会被淘汰。词汇要放语境中来教学，那好多传统的词汇教学模式就会被取代。而且我看一些老师分享的课件，真的配色图片更吸引人。
进行了一次课堂朗读接龙，两次中自习微书写比赛，感觉挺不错。一个学生读一两句，比读一篇容易太多，他们还有成就感。书写的内容就是常规抄写作业的内容，规定时间规定格式，让他们形成一个习惯，比平时口头说教好用太多。表扬书写进步大的同学，每个人只需要和自己比，他们积极性很高，中自习非常安静。
作业布置上，有两次创新。给基础好的学生布置了思维导图，第一次做的效果不太好，但是有个娃因为它一个早自习就背了长课文，她特别开心。找了些作业范例，后面可以经常布置给他们做。今天学习校规，让学生回家写下五条校规，并给他们配图。这比抄写和翻译有趣，学生也会主动去了解句子的意思。
打印了日清的作业登记表，第一次用发现真的太好用了，作业完成情况，用数据说话。告知学生，作业五次没完成，我会和家长谈话。作业完成好的学生，得到了积极反馈，也很开心。
今天有老师和我换课，我和对面老师说，我还没有备好课就去上课了。她说，你怎么那么认真，还备课啊。听到这话，我不意外。因为过去好多年，我都是凭自己非常有限的经验上课的。大约很多老师也是如此。其实我越是要求自己，越不敢随意对待课堂，要不就会自我否定。
上午上完课改完作业快到饭点了，去操场散步，感觉得微风吹拂到脸上，太阳有点炙热，而我却觉得温暖。在操场听音乐散步，放松活动一下身体和头脑。那个当下，突然对自己又很满意。这几个月，没有人知道我的内在发生了什么，而我却改变了太多。我为这发自内心的改变的动力而感到开心，满意。我知道，只有我自己对自己是满意的，我才能不在意别人的评价。
上午看了爱丽丝老师的外刊直播，最终还是买了老师的外刊课。和助理提到我退订一个大平台外刊阅读的原因，她说，大的平台都非常注重营销，️他们在意的是老客户的反馈。(不敢多写，怕被锁了文字。)
下午空下来学外刊，发现老师的带领读外刊的方式真的特别棒。因为我自学生词多，肯定兴趣不那么大，老师连笔记都给我们准备好了，我们可以自己选择写不写笔记。我选择写笔记，然后再去看老师的笔记，加深印象。相比现在大平台的网络生词本，这样的学习有点机械落后，但是带读外刊，真人互动，可以更好地理解文本和生词，实时和交互的方式，我喜欢。并且一个星期两次课，不用每天打卡，也让我感觉轻松多了。
今天写笔记，我对自己真的不满意，就是不能写出别人那么有条理的笔记。包括我讲话，讲课，都没有别人那么有条理，逻辑清晰，很久以前我就发现了这点。但是学习了人类图，发现我的逻辑回路只有三个闸门，情感回路有八个闸门(准确吗？)，我就理解了自己，逻辑思维上，我确实会差一点，包括学理工科的知识。但是那种情感回路的特性，和人的联结，动之以情晓之以理地让人信服，在教育工作中的亲和力，是我的长项，这真的是基因密码子决定的。老师说过，我们都可以后天去习得，刻意练习。只能要求自己做的比过去好，没有办法和那些强大的头脑比较。
打印了九年级二调考试试卷，准备在周四区教研活动前做出来，最近太忙了，今天才打印。换了周四下午的课，以前我肯定直接忽略教研活动的。
上完晚自习回家，人真的特别累。最近的学习，找资源，比较费脑力，颈椎也每天酸痛。好在差不多走上正轨了，资源很丰富了，每天会看三五个公众号的更新，教学上保持觉知和调整，语音，口语和外刊都在学习中。我一直觉得我不是那种很快的学习者，但是也还蛮有悟性。这大概也是经典建设者的特质: 在深度上扎根，而不是高效。
晚自习回家六点四十，马上换上瑜伽服去瑜伽馆。今天能量消耗比较多，没有办法马上继续带娃。今天的流瑜伽是新老师，一去我就感受到她的能量场，是接纳的那种。这节课有点让我感觉回到在这个馆的第一年，老师们每次带领我深呼吸回归身体，挑战身体的极限，做到自己能做到的最好，会有一些觉升起。去的时候静坐，我感觉头脑特别沉重，学习思考比较多，出来的时候，身心舒畅，气息下沉丹田。这位老师其实技法上没有那些位老师娴熟，但是我喜欢她刚好的挑战，在你的基础上给你去调整。感觉这是最近好久在这个馆上课最补能量的一次。
回家陪娃折纸，洗簌，又很疲劳了。
记录以上。
感谢自己所有的努力。
晚安啦，夜。愿你好梦。
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