网上说减肥不在吃在运动，都是胡扯，胡说八道。
减肥，要我说，控制食量，比运动还重要，两样都要。吃得少是必须的，胃就像气球一样，把胃缩小是王道！
今天吃了好多碗糖水，吃得好撑，唯一担心的是，能不能守住93斤的大关啊啊啊。
绿豆红豆薏米海带银耳百合～喝了好多(✪✪)不能停。一休息我就放松，不行，92斤就在眼前了，坚持，加油(ง •̀_•́)ง
自从小暑过后，广州一天一场雨，今天难得休息，下雨也坚持跑6公里，现在跑6公里越来越快了，真棒，看来跑半马有望了！
很喜欢在keep里听得一句话"跑得要够慢，才能跑得够远"用在生活中任何方面都适用。
在文字方面的感悟，就是要咬文嚼字。
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