今天正式上班了，新的一年开始了。心里多少有点焦虑，时间过的飞快啊，假期过后，时间就像踩着风火轮，嗖嗖地往前冲，这一年如何度过呢？定的规划可以实现吗？能认真地度过每一天吗？
前几天写了2022年期待自己坚持的几个小习惯，几天过去，有的在坚持，有的却还没有开始。对自己倒是有几分疼惜：尝试着来吧，能坚持做下去的，就是自己最需要的呢！
这其中，身体的练习坚持地最好了。平板撑做了几天，呼吸练习，腹部按摩，喝茶，慢吃饭，吃饭蹲厕所不看手机，基本都做到了。日记也在坚持写。今天特别强烈地升起一个念头，为了更好的自己，我想减肥了，这次，我是认真的！
饮食有节制。
骑车上班。
平板撑锻炼肌肉。
喝茶补充水分。
腹部按摩及其他部位按摩。
身体舞动。
十点半前入睡。
减肥是与身体链接的过程，我喜欢。是清晰自己需要的过程，我期待。是保持身体健康和活力的过程，是我的目标。是自律养成的过程，我对自己有信心。
分阶段来吧。第一个阶段，115。
突然觉得生活充满动力。
昨晚和朋友吐槽男足，感慨男足和女足的差距，我对男足没兴趣，对女足，我敬佩她们坚韧拼搏的精神。我觉得，精神的富足，是最珍贵的。
早上，做平板撑，突然想到了女足的马甲线，嗯，改变不了男足，但可以改变自己啊！一天努力一点，没准比男足更有希望练出马甲线呢。
相信时间的复利影响。
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