2018年8月24日

念念相续 好运开启

第七届 十四组 老四李希

1.禅拍 20 分钟

2.礼敬父母31个 总计72个

3.忏悔日记

①向智老师忏悔，因为种种原因总归还是个人原因没管住自己的急躁说话有点冲。我错了我承诺不再犯类似的错误，我接受所有的发生是这所有的发生给我了学习和成长的机会，成就了现在的我，我允许我自己我爱我自己。

②忏悔昨天回来功课做完前两项就开始看电影写日记时又睡着了拖过了时间我承认我错了，我承诺再也不发犯这种错误。我接受所有的是所有的发生给了我成长和锻炼的机会成就了现在的我，我爱我自己。

4.感恩日记

①感恩妈妈帮我做早餐帮我带小狗打疫苗让我可以安心上班。

②感恩交通系统的便捷，司机师傅的在位让我来去自如。

③感恩朋友的推荐帮我报名，及早到达找好酒店让我能够好好休息，我让我得以更好的状态参与周老师的课程。

③ 感恩我们小组家庭成员的在位让我感受到大家付出和关爱，支持我更好的去完成作业的动力加强。

④感恩淑荣老师教授的禅拍操，坚持拍身体是有变化，很轻松睡眠质量也有提高，拍打的部位陆续出现单颗红点白头的毒痘。

⑤感恩所有人对我的关心和照顾，我值得拥有美好的一切，我允许所有的发生，是所有的给我了学习和成长的机会发生成就了现在的我，我爱我自己。