《解压全书：压力管理》02

今日分享书籍：《解压全书：压力管理》-02 压力对我们的影响

作者：［美］伊夫.阿达姆松

压力对我们的身心都是有影响的。当你的压力过大的时候就会分泌过多的皮质醇，而皮质醇的分泌增加之后，还会导致大量的身体问题。比如心率紊乱，消化系统疾病，然后免疫系统疾病，皮肤病等等，当你的皮质醇分泌过多的时候，会影响到你的判断能力。而且皮质醇分泌过多的人是没有自控力的。