原来我们只要稍微努力一下就可以改变了，在今天早上我起的格外早，在前一个礼拜我都是会晚半小时起床的。在闹钟响起之后自己就稍微的坚持了一下，没想到的是自己能早起半小时。我一般认为在家里早起是一件比较难的事，就没有过多的抵抗。

再回想自己以前的一些事情有挺多没有想着再去试一下，后来自己回想一下做一些反人性的事情都需要经历三个阶段。

浅尝辄止，看看而已。

畏惧坚持，坚持挺难的。

终身践行，这是我的习惯。

在这三个阶段当中，少部分人都是在看看，大部分人在坚持着的路上，极少部分养成了终身的习惯。就拿我的一个日总结来说吧，自己明明知道挺多的方法，到后面挺多都是试了试而已。并没有一贯而终的坚持下去，原因很多，其中之一就是没有稍微的“稍微努力一下”。

在今天的会议当中再一次强调，多坚持的重要性。有的时候多坚持一下就像我们早起稍微的坚持一下一样，就不会想着再接着缓一缓结果过了半小时甚至是一小时还没起来。

最难做的是在我们坚持的那一部分，什么意外什么困难都会有，可能唯一少的是我们需要再稍微努力一样。昨天晚上我突然收到了来自一个公众号的编辑的邀请，她表示对我的文章比较兴趣。这也可以说是我对自己做一件事情稍微努力一下的结果，在这个过程我还需要坚持也需要积极对未来的期待。

有这样的一句话：你对一件事情的期待有多高，到最后对自己失望就有多高。我期待，我乐观，是因为我需要更努力去做这样的一件事。这样我才会有更多“我稍微努力一下”的想法，做到最后我们可能不需要坚持而是我们想要这么去做。

我通过各种方法，给自己创造更多的机会，这样我们能够养成习惯的可能性更大。所以说我们稍微努力一下就可以改变了，是真的稍微努力一下就可以，不信你先试试。

          110/200  日精进  承烈

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