又到了制定半年目标的钻石行动,每一年都有新体验,每一年都有新发现。
今年我的关键词是「当下」。
科幻作家吉布斯在《神经漫游者》留下名言:未来已来,只是分布不均。
目标不是无根之木,不是无源之水,看似对未来的洞见,实是由当下的展开。
如永澄老师所说:每一个当下的选择,都会创造全新的未来。
目标是一颗钻石,它就在那里,与其找寻,不如磨亮。
目标的力量,从透视当下,从认识自己,开始涌出。
透视当下
透视当下,要把握全局。
虽然做过多次生命之花和甘特图,但是这一次感受到平衡的本意。
幸福是整体的感觉,相比拥有快乐,人更想要回避痛苦。
行为经济学创始人丹尼尔·卡尼曼在他的诺奖发现中提出,负面感知的效应是正面感知的两倍。
幸福是整体的感觉,身体、心灵密不可分,生活、成就缺一不可。
美国心理科学协会主席巴瑞特教授的情绪研究中,揭示情绪由多种感觉综合,包括身体的感觉,包括社会的期待。
人是脆弱的,哪怕做到了九十九分,只要一项系统性风险,就会急转直下。
可能来自家庭,可能来自于收入,可能来自于事业,平衡轮的价值是帮助识别风险,帮助塑造幸福。
评估的目的不仅仅是评估本身,评估的目的是帮助扎紧篱笆。
当工作比财富更满意,意味着理财出了问题。
我开始记账后,才察觉随着收入的增长,反而更不容易攒钱,源自理财意识的缺失。
什么钱该花,什么钱不该花,如何保持财富的增值,是必修课,影响财富的满意。
当成长比工作更满意,那么个人成长的方向是否走偏。
回望自己,长时间里,是为了学习而学习,学习似乎仅仅是为了摆脱焦虑。
平衡轮提醒我,学习和工作,可以更紧密的结合。
拥有全局的认识,会透视出自己的盲点,会折射出自己的胆怯。
去改变,会觉得难,但只难一阵,不去改变,越走越难,会难一辈子。
认识自己
认识自己,要把握权重。
今年的钻石行动跟去年最大的不同,除了关心外在,还关心内在。
学目标两年了,拿出精心制定的目标,仍然不愿直视,哪怕是已经面面俱到,但心里还是空空。
认知科学创始人司马贺认为,人生是感性理性的混合,是模糊与含糊不清的,他还放了一句狠话:能看到的未来不叫未来。
把目标想清楚,会错以为自己已经得到,当新鲜感过去,内心的小妖就开始肆虐,我也深以为之苦恼。
如何消灭这些层出不穷的内心损耗,需要抓住权重,永澄老师结合教练技术,告诉我,这个权重是「内在障碍」。
每个人都有一些植根于内心,潜移默化影响自己的东西,既帮助自己,也会阻碍自己。
可能是傲慢、可能是虚荣、可能是被动、可能是靠谱。
在现场,进行身份转换的时候,我跳出了一个词:完美主义。
每到重大决策,尤其是在临门一脚的时候,我总会犹豫,会给自己施加诸多条件,会严重挤压自己的动作。
像老师说的,我想要的不是达成目标,而是 有趣的、资源充分的、无风险的达成目标,要得太多反而做不到。
我想改变这种模式,我想让内部和外部共同成长。完美,意味内心有期待,但期待的设定超出标准。
我要分离内心期待和社会评价,激发内在的动力。
持续的改进比完美的结果更重要,探寻事实,而不是执着真理。
如哲学家维特根斯坦所言:事实会引导我们去找到答案。
行动中改变
持续的改进,离不开当下的行动。
在谈到改变策略的时候,永澄老师给出的锦囊是:持续的简单调整,可追踪的行动。
《孤独大脑》的主理人老喻讲到一种大自然的智慧:蚁群算法。
科学家们发现,蚂蚁一旦找到了食物,一大群蚂蚁出动搬运,不管地形多么复杂,食物距离多么遥远,蚂蚁几乎总能找到一条最优路线。它们是怎么做到的?
一开始,每个蚂蚁都随机选择一条路线,并且留下了信息素,也就是记号。随着若干只蚂蚁找到了食物,也留下了若干条搬运道路的信息。最后,短路径里的蚂蚁数量总是比长路径上的蚂蚁数量要多。
蚂蚁们不停重复这个过程,最终总能找到一条最优路径,这就是「蚁群算法」。
单只蚂蚁的行为极其简单,行为数不超过10种。但成千上万只蚂蚁组成的蚁群,却能拥有巨大的智慧。
「蚁群算法」足够简单,每一次失败的尝试都指引正确的方向。贵在闭环,只是将多个闭环连贯起来,就厉害了。
年初开始做时间记录,开始并没有抱有期待,不知道能给自己带来什么改变,只是做到了简单、可追踪,但惊喜不断。
在活动中做时间规划,特轻松,因为对自己的时间,我张嘴即来。半年记录下来,我的时间感强烈了很多,开始感知到时间的全局。
每次决策,每次行动,结合时间来思考,并不断修正自己的时间感觉,时间的利用会越来越强,这是小闭环带来的大力量。
我还做了另两项追踪,第一是把所有的浏览输入,在印象笔记归档保存。第二是把自己的思考,都积累卡片,形成系统。
在信息的时代,数据有特别的价值,除了让商家利用你的数据,有没有可能让数据为自己赋能。
在《经验的疆界》中,管理学大师马奇认为,从经验中学习是一种低智学习,因为仅是模仿,不求甚解。
大师推崇基于科学方法的学习,称其为高智学习。
自己是自己最好的老师,但说的不是灵机一动的自己,而是不断形成闭环、不断积累数据的自己。
每个人都是时空的旅行者,过去的每一瞬都存在一位真实的自己,会让自己更坚定,会让自己更智慧,请留住他们,并时常面对他们。
你的钻石
钻石的光彩来自于切割,不同的知识、不同的体验,都是一道打磨钻石的激光,每一道都为了切割出更完美的切面,让你更加光彩夺目。
未来已至,只是分布不均。
去识别当下,找到最想要的未来,去靠近,去达成。
每一个当下的选择,都会创造全新的未来。
用简单的调整,用持久的坚持,随时拥抱世界,随时直面内心。
钻石行动结束了,但打磨钻石才刚开始。
今天第一次带孩子参加学习,虽然懵懵懂懂,但目标要从娃娃抓起。
感谢永澄老师五个小时的洗礼,感谢上海现场伙伴的组合和碰撞。
最后想说,目标之余,别忘了,还有《长安十二时辰》,哈哈。
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