我是17年进藏的，在拉萨市城关区当了三年教师，20年离职，虽不后悔进藏，但是还是觉得如果当时有个对称的参考信息，自己应该在选择时会更加慎重。希望这篇文章可以帮助大家更直观全面地了解西藏，有其他问题的朋友可以关注私我。
饮食方面：
一、藏族常吃的本地饮食
藏面：西藏食物物价偏高，藏面是最便宜的吃食了，5块钱一碗，份量较小
肉饼：一种肉和面揉在一起煎出来的饼子，偏油，味道还行，担心卫生
甜茶：甜茶是装在壶里按磅卖，最小的壶一个人足够喝，有点像奶茶的味道，但是制作相对健康，是用红茶和牛奶熬的，现在为了赚钱，有的藏餐馆也会用奶粉
糌粑：这个味道有点一言难尽，有的人会吃应该觉得好吃，但是我吃起来感觉像吃糠
酥油茶：这个分地方，个人感觉现熬的比较好喝，当时去林芝，住的藏式民宿，老板娘早餐起来给我们煮酥油茶，潮湿的冷雨天围在铜炉旁边喝酥油茶，那个味道感觉终身难忘。据说喝酥油茶可以缓解高原反应。
藏式火锅：比较清淡，食材都切的好大块，这个味道比较一般。
石锅鸡：这个重磅推荐，林芝的石锅一口可是卖大几千，当时我们去鲁朗吃的一家藏族开的，还去山上捡了菌子让做饭阿佳放进鸡汤里，阿佳说鸡都是从附近农户家里收来的，特别原生态。佐料就是油辣子加小葱，但是味道一绝。后面在丽江吃过一家说是藏族开的，但是完全不是一个味道，强烈建议去林芝一定要去吃石锅鸡。
二、外地饮食
这边北方面食和川菜是主流，我的藏族同事都偏爱川菜，火锅，冒菜，烤肉这些重口味的饮食，在这边卖的特别好，四川同胞特别勤劳也是一大原因，只要有人的地方，就有藏餐馆，听我在西藏电视台的朋友说，她去特别偏僻的藏族村落采访，那边还有四川人开的餐馆，藏民挖了虫草赚钱后会选择去川菜馆改善伙食，不含贬低的意思，藏族他们普遍人都不太会做饭。自己做饭的话菜价会比内地贵一点，因为要从内地运过去，而且不是很新鲜，很多食材没有卖的，这边没有沃尔玛，家乐福这种大超市。
生活方面：
这边大部分单位会提供员工住房，来工作的朋友要先确认好有没有免费住房，我当时就是没问清楚，来了之后才发现我入职的学校不分配房子，我租房一个单间在1000左右，而且居住条件不太好。特别是女孩子买衣服的话，这边大众牌子少，一般都是比较冷门又死贵的牌子，动辄1000+。藏装买手工做的比较贵，工厂做的还是比较便宜的，而且很好看。
交友方面：
外地来藏的年轻人，大部分是为了生计，和内地无差别，还有可能遇到很多很有自己看法的人，他们认真地去思索自己的人生，探讨人生的意义和活着的价值。我当时在拉萨遇到的那些朋友，是我人生中最特立独行，最清醒的人。和中国人去到国外，朋友基本还是自己本国人一样，汉族和藏族之间能处成好朋友的真的少，基本信仰不一样，不能够产生共鸣。
气候方面：
大家最关注的气候，拉萨整体温度偏低，夏天裙子是不能穿了，夏季的时候也基本上穿秋装，其他季节都需要厚一点的衣服，冬天经常下雪，不过雪后马上就出太阳，在拉萨晒太阳真的是太舒服了。冬天大部分时候都会是晴天。这里空气稀薄，比较缺氧，时间长了真的影响身体，特别对于女孩子来说，我冬天基本上都是半个月输液一次。后面离职是因为本来心脏有一点点问题，在拉萨待了三年后，会突然的心跳过快，140次每分钟左右，非常恐怖。这边气候很干燥，护肤品得很保湿和防紫外线，我一个云南姑娘，在这边还经常紫外线过敏。
工作方面：
这边最吸引人的就是收入了，一般银行类的工资都可以拿到1.4W每月左右，还不算补贴，光路费补贴就有一万，只要是事业单位公务员，每月一万加是没问题。这边的事业单位也很容易考进去，我朋友发着烧裸考还考进了非遗中心。
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