三伏天

今年的7月16号开始至8月24总共40天的三伏天，这是一年当中最热的天气。

南方大部分都需要开空调降温，但一定要注意不要长时间吹空调，更不要直吹，防止伤风感冒。虽然天气热，可喝饮料是不解渴的，一定要多喝温开水，少吃冰凉饮料瓜果，容易肠道不适。

今年的夏天感觉雨水偏少，出去感觉像个大蒸笼，烤脸，建议中午最热的时候尽量少出门，适当睡个午觉，等下午5点之后，紫外线减弱可以适当增加室外活动。

天气热人都容易懒，因为一动就出汗，饮食也欠佳，一定要注意好好休息。