上周能量低谷，这周情绪慢慢回升了。
人生如波，心情也好像天气，阴雨连绵，终究会云开日出。
所以你要等，等到云开日出，
你要熬，熬到柳暗花明
你要盼，盼春暖花开！
上周读书，对书上的内容会有抗拒心理，这周已经能够平静的接受，并想要做出改变了。
1.低谷期，不要随便乱“动”
这段时间，孩子生病，我生病。
我做的就是照顾好孩子，给孩子求医问药，带孩子看病，我自己看病吃药，休息。
看孩子作业，陪孩子玩。
生活能转动就行，也别想着做什么大事情，眼下最重要的就是活着。
偶有情绪发作，发作就发作了，我是人，不是神，体验自己各式各样的情绪就好。
2.不与他人比较
每个人的生活阶段不同，状态也会不同。
虽然自己目前不是最完美的，可能也是自己能做的最好的状态了。
不与他人比，人生的脚步就是快快慢慢，有时候快，有时候慢，很正常，现在慢不代表以后快不了，别着急，慢慢来。
别一直想着快快快，把自己整趴下了。
只要向上的心不倒，成长的心不掉，始终会有机会让自己越来越好。
主任说“感觉我以前光芒四射的”最近蔫了很多。
蔫就蔫了吧，还会活过来的。
前天在餐厅吃饭，以前的老领导看到我，老远就热情的给我摆手打招呼，突然很感动也很感慨。
以前的我，热情四射，阳光开朗，工作积极。这两年，快悄无声息了。
没关系，一切都会好起来的！我觉得明年就会好一些！
3.情绪之下不做大的决定
情绪之下，人往往会失去理智。
知道自己有情绪，知道自己不理性，所以不做重要决定。
就呆在体验中。
看一句话说“外在的改变靠“努力”，内在的改变靠“无为”。
低能量的时候，允许，接受自己“无所事事，消磨时光”，这也是一种疗愈。
这周事情少，多了我没做，除了必管的孩子，感觉无所事事了一周。
今天情绪大回升，感觉可以做事情了。
4.坚持读书和运动。
感谢读书群，大家的分享让我受益很多。
感谢读书群，因为要读书，所以一直在坚持。
本周一直在做的事还有塔罗牌的“身心灵”，每日一牌，不断的照见自己。
本周见缝插针的参加了腾讯会议。听大家的分享，也听得津津有味！
对了，和朋友一起去算了卦，搞笑的发现，算命这个事情，其实也有很多的好处，比如：让人接受命运，臣服，原来这一切都是命中注定，臣服，就会少了很多无谓的内耗！
周末举办线下读书会，低谷期，做一些增强能量的事情，参加一些有意义的活动，也会让能量大大提升。
慢慢来，别着急！
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