因为工作事情，生气，导致肚子饿，然后吃了同事带来的鱼，然后去食堂吃饭，吃了平时的量，结果吃多了，撑的难受！呜呜，真是生气惹的祸！
因为临时加班，我去一栋楼四楼，一个人，整栋楼晚上黑漆漆，有点害怕，想给男朋友打电话，让他陪我壮胆，发微信问他，我一个人有点害怕，想他跟我聊天！结果他在忙，说让我等！结果我心一横，自己去！进去后打开灯把大门反锁，我把自己锁在里面，然后自己加班！这样好像就比较不害怕了，虽然有传言里面闹鬼，可是我就我自己陪自己，就没想那么多，原来不想那么多就不会害怕了！
晚上生气还没消，难受，想给他电话，他却说晚了，睡吧，瞬间好想哭，只想他陪我说说话，而他去睡觉了……
算啦，我得自己努力控制情绪，调节自己状态，不要指望别人，即使害怕，也要自己努力去做好！加油！
今天总结：
1、控制情绪，不要生气，不然影响消化，可难受了！
2、不要总是指望别人帮你什么的，自己的事自己做，加油！
3、自己学会排解不良情绪，否则影响严重！
4，晚安，自己！
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