每日分享

2021.12.28海娟分享；

    今天下午在家想的下午有好几件事要做，到了单位才发现手机没拿。想要做的事啥也干不了，觉察自己懊恼、焦虑、烦躁等很多情绪涌出，一时间觉得自己都不知道下午要干啥了？

      短暂失落自我调整，看到电脑在单位，赶紧借同事电话给老公打电话，看他在不在家，电话连线微信登陆电脑工作。想就有办法，老公刚准备走电话打的正是时候，微信远程连线成功。[胜利][胜利][胜利]

    下午在电脑上处理了好多事情，虽然没有完成原计划的事，但是做了很多其它的事情。一个下午也算过的充实，而且体验了懊恼、焦虑、烦躁等负面情绪后成功的翻转成积极、安定、勇气的正面情绪里。完成了一次负面到正面的穿越。[拳头][拳头][拳头]

    凡事必有3种以上解决方法。当结果不能改变的时候，我们要做的就是让自己静下来，想想自己当下能做什么，然后赶紧去做。活在当下是一次非常好的体验，今天我体验到了。感恩!