今晨不用跑步，放缓放慢脚步，
为我的沙洲写一首歌，一首悠扬快乐的歌。
我唱着这首歌，从我的沙洲旁路过。
三两只白鹭一跃而起，在河水的伴奏中起舞，
不是飞向天际，它们盘旋着落在沙洲突起的某块礁石上，展示优雅的白鹭亮翅。
真正的太极高手在水边沉默，青荇长长的叶条在河水中悠悠，舞出最柔和的云手，谁见了都不得不叹服。
那些干净的粗沙，碎石，暗礁和苔癣……都是沙洲的血肉。它们一起组成了沙洲之歌。无需编曲，原来大自然就是编曲高手，那是流水潺潺的声音，那是拍打沙洲的呜呜声，那是白鹭欢快的吱吱鸣叫，那是青荇舞云手的呼吸吐纳。
这是我的沙洲，一首悠悠的歌,一首轻扬的歌。
如果流水、沙石、暗礁…是沙洲的血肉，青荇和白鹭则是它灵动的魂
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