1、今天我一天没在家，感谢老妈老爸对我的理解，而且还给我准备了明天的饭菜，有你们实在是太好了！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢妈妈书房第6期的伙伴们积极完成作业，感谢大家给我的能量加持 ；
4、感谢明老师的个案咨询，今天体会到了在场，这个是我很需要的，而且引导我自己去感受自己的内在的体验好神奇，自己思考，自己得出自己认可的状态，没有结论，但是能感觉到自己向前走了一步；
5、感谢马姐的回复，还有没催我打卡，一会儿我就补上！
6、感谢自己看到自己的局限，不纠结，努力向前；
7、感谢今天不冷，可以骑小蓝车，我的卡用完了，不用再惦记了。
体能：走路回家+3，仰卧起坐50个+3
思维：思考+3
精神：爸妈阳朋友四侠给我力量+8
情绪：平静0
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