365天身心灵

李香丽（香香）, 幸福365身心提升第199天, 2019.05.01

1、 身体—微信14510步；早起打羽毛球️1个小时；

2、 心智—喜马拉雅读书坚持学习，读《不抱怨的世界》；

坚持给翔宝写日记《未来领袖洪启翔》坚持给爱人《口吐莲花100天》第11天

3、灵魂—读《爱自己》《爱的咒语》《自我价值确认》《生命喜悦祈祷》为儿子小升初连续读，我相信我每时每刻都告诉我自己一定有最好的事情发生在我身上，我每天都告诉我自己一定有最好的事情发生在我身上。

3、 做语言的囚笼第10天——不评价，不评判,不受伤，我能行!

4、 觉察—今天情绪平和，要学会觉察自己的情绪，和我家老大️带情绪及时停止下楼转换；

5.付出爱—给家人做早晚餐🥣，出门前翔宝鼓励加油好心情，送翔宝上学，找老师聊孩子尽情学习，给同学家人分享家庭教育和早报，去茶室打扫卫生和爱人在一起很开心。

收获爱—公公做丰盛午餐，好友送我一本书，假期同事协助工作。

6、 感恩—

感谢翔宝早上按时到校，假期上学️情绪，我就是做好听众适当的鼓励他调理清晰有思路，这样情绪释放，让我明白要尊重他的感受；感谢洪先生为了我们的家努力工作，近期累的感冒了，做什么都是那么完美，我真的是幸福的女人；感谢婆婆公公照顾翔宝午餐五一假期一家聚餐；感谢每一个流过我生命中的人的爱；感谢杨老师的精彩课程；感谢朋友送我的书；感谢生命喜悦的期待；感谢认真善待生活家人朋友同仁；感谢王校长的小升初课堂及建议；感谢同事对我工作的配合；感谢陶双同学每天带着我们深耕，挖掘杨老师蹲，不忘初心，感谢裴老师每天爱的分享我的榜样，感谢幽默妈妈郎团深耕同学群们的爱的分享，感谢西区读书会杜老师的鼓励，感谢政府；感谢我每天喝的水；感谢我每一天吃的美食；感谢我走在学习的路上，积极面对快乐工作快乐生活，你不学习我学习，你不成长我成长，你不快乐我快乐，我会带着满满正能量的循环带动家人和孩子，我相信我会好好的生活，我一定有足够强的意志，我一定要收获一个幸福快乐智慧有尊严进取心自信心有责任的孩子，我一定能成为慈祥的妈妈，我一定能把我的孩子影响和带动到人生成长的正规上去我相信；感恩妈妈爸爸给予我生命，️妈妈身体健康，爸爸在天堂安好感恩健康的犒赏让我存活于世！感恩生命中所获得的所有金钱 谢谢谢谢谢谢我 爱你们 。

7、 爱自己--今天12:00休息；

口号：敬畏生命，悦纳自己。

          正心诚意，持爱前行。         

          爱自己，爱生活，

          坚持到底，必创奇迹！       

365天身心灵

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