2018-01-08

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#

20180106（40/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

上班

冥想

看书被讨厌的勇气

今日三朵玫瑰

早会

臣服父母

看书被讨厌的勇气

【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见

【幸福金句】#幸福实修#修养不是学历高、门第高，也不是姿态高，而是：与人说话时细雨和风、和颜悦色；待人时，温文儒雅、宽仁厚德；处事时，和蔼可亲，讲道理也讲情理。

【觉察】原来两人发生争辩时，一方选择沉默，其实也是对抗，心里还是会有各种情绪，只是不屑或者不想多说，傲慢，用这个词来解读非常准确，那应该用什么样的方式来进行有效沟通呢？承认错误，并不代表失败。怎么样有效的去做呢？需要拥有完整的自我，才会说出对不起，才会有勇气看见自己的不足，并及时的道歉。