看到，陪伴和支持

          抑郁并不是小孩子的“无理取闹”和“矫情”，它是一种客观存在的疾病，在治疗之前，它最需要的是足够的正视和包容理解。

        如果在父母那里，他得到的是肯定、赞美和鼓励，出现错误时，父母教他的是如何面对和改正，那么他得到的一定都是正能量和“越来越好”的体验。

        反过来，如果一个孩子，不管如何努力，得到的都是父母的挑剔、否定、轻视甚至指责，当他犯了错误，就像被抓到小辫子一样不依不饶，他的本能反应会是害怕而不是如何改正，他周围都是负能量，一切只会“越来越糟”。

那么如何预防孩子抑郁？

1、和孩子建立安全信任和爱的关系。不是以你的标准，是孩子感到安全、可以信任你，感到被爱，感到温暖，不是你认为的爱。

2、把握你起伏不定的情绪。和颜悦色、柔声细语的与孩子交流。因为你起伏不定的情绪，是对孩子最大的伤害，让孩子无法信任你，让孩子惶恐不安，无法靠近你。

3. 好好爱你的爱人，与爱人和谐相处，建立温暖的家庭环境。家是孩子安全的港湾，家里没有安宁和温暖，孩子就失去了基本的安全和对生活的希望。

4. 给孩子独立成长的空间，尊重她、理解她，做孩子坚实的后盾。帮助孩子成为最好的自己，不是期待成为别人家的孩子，也不是成为你梦想的孩子。

        对孩子来说，看到、陪伴和支持是最重要的，当他意识到“爸爸妈妈是懂我的”，“爸爸妈妈永远都会陪着我”，“不管做什么，都有人支持我”的时候，无论他身处顺境还是逆境，都会得到力量。