无论再任何一个时代，专注力都是至关重要的。作者所指的深度工作，最起码的要求就是专注于工作。
专注，是指一个人把自己的注意力都集中在一处。若能够保持专注，不被外物外事所干扰，专心致志，自然事半功倍，这是理想的状态。然而外事外物的干扰，随着信息化时代的到来，正在变的越来越多。也因此，我们的专注度正在降低，我们所能做到的深度工作也在远离着大部分人。
我自己有段时间，忙了一会儿了，就打开手机，看下微信，刷下新闻，放松放松，原本以为是劳逸结合。但是一天这么来个三四次，下班的时候就有一种感觉，好像今天没做什么事情。一直以为是自己的效率问题，但读了这本书，才发现自己忽略了这个现象：注意力残留。
注意力残留的意思就是我们在切换任务的时候，注意力并不会一下子就转移过来，它还会残留在前一任务上，前一任务的干扰越多，注意力残留的时间越多。所以，每天看似三四次的偷懒，一次也就十来分钟，但是这一来一回可能就耽误了半个小时多，三四次就两三小时了。如此算来，一天的时间不但被碎片化了，时间也变少了许多。况且还有外界因素的干扰，也会时不时的打乱我的思绪。
那么，我们应该如何在工作中来保持自己的深度工作呢？
由于外来的因素不可抗拒，自身的原因却可以由自己决定，所以作者花了比较多的篇幅来介绍，从我们的自身，应该如何保持深度工作。
作者觉得，一个人每天处于深度工作的时间最好不要超过四个小时。所以要安排好自己深度工作的时间，然后选择少数高收益的任务作为深度工作的目标，最后要尽可能的让自己在这段时间里不被干扰。
关于时间安排，作者建议我们要制定并遵守较为详细的时间计划，谨慎的思考个人的组织习惯。但是在重要的工作上，要留有冗余的时间。宁可多次修改计划，也要把重要的工作完成。
关于不被干扰，作者给出了以下的建议：
1、适度失联，变得不容易联系上；
2、采取离线模式，直接断网；
3、远离社交媒体，减少时间浪费；
4、设置邮箱发件人过滤，变得不容易联系。
我个人的的总结就是：在我工作的时间，把电脑上的通信软件退掉，然后手机开飞行模式。至于下班后是否要变的不容易联系上，是否要远离社交媒体去做一些更有意义的事情，我目前还是保持原来的生活方式。
也许是因为我的天空，从来都不是十万八千里，而是触手可及的那一片。当然，这也可以看做是我的追求比较低的借口，我自己比较期望达到的状态是生活过的去，自己又不会太累。故而下班后的大部分时间我一直都是随缘安排。
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