孕妈们身体是否患有贫血，对将要出生的宝宝的身体健康有重要的作用，也因此，孕妈及时补血值得重视起来。但大部分人对孕妈补血的认知存在很多错误点。这里总结了几条最多人会误入的补血错误点，看看你中了几条！
1、瓜果蔬菜无法补铁
错！虽然感觉上瓜果蔬菜跟补贴没有什么大联系，但事实上，这些食物里的很多营养我们无法看到，瓜果蔬菜里充满很多维C、苹果酸、柠檬酸等，这些天然的有机酸可以和铁结合形成结合物，有利于身体对铁的吸收。
2、只用红枣补血
错！虽然红枣的营养成分具有一定的补血作用，但是，如果长期只是用红枣补血，补血效果其实是很弱小的，并且，红枣是一种高营养高热量的食物，长期大量服用红枣的话，容易导致身体胀气，变胖。
3、市场上的补血保健品能够补血
错！身体的贫血是一种身体症状，进行治疗时，一定要知道自身身体贫血的原因。但是市场上出售的各种补血保健品，虽然是含有铁，但是含量是比较低的，只能对因为缺铁性贫血导致的身体贫血有辅助的治疗效果。
4、红糖有很好的补血效果
错！一直有女性补血可以通过喝红糖水的说法，很多女性在生理期前后，以及生产后，都会经常喝红糖水补血。但其实，科学的说法是，红糖中并没有任何补血的元素和有效成分，所以这个说法是错误的。
5、吃肉多对补血不利
错！大部分的媒体广告都在宣传植物性补贴的功效，导致很多女性对动物性的食物吃的较少。事实上，动物性的食物含铁量是非常丰富的，而且身体的吸收率也很高。而植物性的铁，身体吸收率是比较低的。所以，不吃肉或者吃肉少的人，比较可能会患上缺铁性贫血。
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